NomPlanРецептыГотовые планы
Шумаи с курицей и овощами

Шумаи с курицей и овощами

Китайские пельмени на пару с открытым верхом, наполненные куриным фаршем, пекинской капустой, морковью, кукурузой и горошком. Традиционная закуска дим-сум, готовится на пару в бамбуковых пароварках.

🍽 4 порц.3 ч 30 мин🧂 16 ингр.
Блюдо из тестаВторое блюдоПельмениКитайская кухня
Порция ~275 г · 511 ккал · Б 28г · Ж 25г · У 44г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Тесто для шумаи· 355 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука пшеничная1003429175
крахмал пшеничный или кукурузный10049092264
масло растительное141240140
соль1
вода крутой кипяток14028415
На порцию892465936

Шаги

  1. [0:00–0:10] Всыпать муку, крахмал и соль в миску, перемешать. Постепенно подливая примерно 140 мл крутого кипятка, замесить однородное тесто. Влить растительное масло, вымесить тесто до эластичности — оно должно быть по консистенции как мочка уха.
  2. [0:10–0:40] Завернуть в пленку и оставить при комнатной температуре на 30 минут.

Начинка и сборка· 746 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук-порей (белая часть + 3 см зелени)40114103
капуста пекинская15024203
морковь90137109
чеснок8212103
фарш куриный30071081400
кукуруза замороженная60481110
горошек замороженный3023204
соевый соус3016202
уксус рисовый или винный белый150000
соль3
масло растительное для смазывания201770200
На порцию18726523158

Шаги

  1. [0:40–0:55] Лук-порей надрезать вдоль пополам, промыть от песка, стряхнуть воду и измельчить листья. Разрезать листья пекинской капусты вдоль на полосы шириной 2 см, затем тонко нарезать поперек. Смешать с пореем, посыпать солью, помять руками и положить в сито. Оставить на 5–7 минут, после чего отжать лишнюю жидкость.
  2. [0:55–1:05] Очистить морковь и натереть на мелкой терке. Раздавить, очистить и измельчить чеснок. Смешать отжатую капусту и порей с морковью, чесноком, кукурузой и куриным фаршем. Заправить 2 ст. л. соевого соуса и тщательно вымесить.
  3. [1:05–1:20] Отщипывать небольшие кусочки теста и на присыпанной мукой или крахмалом поверхности раскатывать их в очень тонкий кружок диаметром 7 см (толщина около 1 мм).
  4. [1:20–1:40] В центр каждого кружка выкладывать по ложке фарша и, приподнимая и немного вытягивая свободные края теста, сплевляйте их по кругу, не закрывая начинку полностью. Сверху в каждый шумаи немного вдавить по 1 горошине.
  5. [1:40–1:50] Положить готовую партию шумаи в промазанную маслом или застеленную верхней частью листа пекинской капусты пароварку (чтобы пельмени не прилипли), закрыть и готовить на умеренном пару примерно 8 минут.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.