
Шулюм из утки в домашних условиях
Наваристый суп из утки с картофелем, помидорами и сладким перцем. Готовится в одной посуде и подаётся с зеленью и сливочным маслом.
🍽 12 порц.⏱ 2 ч🧂 14 ингр.
Порция ~215 г · 472 ккал · Б 12г · Ж 41г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утка | 1000 | 1 | 4040 | 115 | 393 | 0 |
| картофель | 600 | — | 894 | 14 | 42 | 120 |
| томат | 400 | — | 72 | 4 | 1 | 16 |
| перец сладкий красный | 200 | — | 52 | 3 | 0 | 10 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| лук репчатый | 120 | — | 48 | 1 | 0 | 11 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| перец чёрный горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| перец душистый горошек | 4 | — | 11 | 0 | 0 | 2 |
| лавровый лист | 2 | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| масло растительное | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| кинза | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 215 | 472 | 12 | 41 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:10] Утку выпотрошите, при необходимости опалите, удалив оставшиеся фрагменты перьев, промойте внутри и обтрите бумажными полотенцами. Нарежьте на кусочки средней величины.
- [0:10–0:25] Разогрейте в казане растительное масло. Загрузите кусочки утки и обжаривайте на среднем огне, помешивая, в течение 10–15 минут до золотистых корочек.
- [0:15–0:25] Пока утка обжаривается, подготовьте овощи. Очистите репчатый лук и нарежьте его полукольцами или четвертинками колец. Морковь вымойте, очистите и нарежьте кружочками. Мельчить не нужно.
- [0:25–0:35] Добавьте лук и морковь в казан к утке и продолжите обжаривать в течение 10 минут, периодически помешивая. Очистите сладкий перец от семян и перегородок и нарежьте крупной соломкой или квадратиками.
- [0:35–0:40] Положите нарезанный сладкий перец в казан. Обжаривайте утку с овощами ещё 5 минут. Вскипятите около 3 литров воды. Влейте вскипевшую воду в казан.
- [0:40–1:15] Добавьте горошины чёрного и душистого перца и примерно 1,5 столовые ложки соли. Перемешайте, уменьшите огонь до минимума и варите около 30 минут. Хорошенько вымойте и очистите картофель. Крупно нарежьте его. Загрузите картофель в суп. Дайте ему свариться почти до готовности примерно 20 минут.
- [1:15–1:30] Нарежьте помидоры крупными кубиками или ломтиками. Очищенные зубчики чеснока грубо нарубите. Зелень промойте, обсушите и нарубите ножом, отбросив стебельки. Когда картофель будет почти готов, загрузите помидоры и варите суп 10 минут.
- [1:30–1:45] Попробуйте шулюм на соль и досолите при необходимости. Заправьте суп свежей зеленью и чесноком. Снимите казан с огня, накройте крышкой и дайте ему настояться 15–20 минут перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.