
Шулюм из свинины
Наваристая похлёбка из свинины с овощами и специями. Получается очень сытной, густой и ароматной, подходит и как первое, и как второе блюдо.
🍽 10 порц.⏱ 10 мин подготовка + 1 ч 50 мин приготовление🧂 12 ингр.
Порция ~199 г · 371 ккал · Б 29г · Ж 22г · У 13г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная шейка | 1000 | — | 2703 | 273 | 170 | 0 |
| картофель | 400 | 4 шт. | 596 | 9 | 28 | 80 |
| лук репчатый | 200 | 2 шт. | 80 | 2 | 0 | 19 |
| болгарский перец | 200 | 2 шт. | 54 | 2 | 1 | 10 |
| морковь | 100 | 1 шт. | 41 | 1 | 0 | 10 |
| чеснок | 15 | 3 зубчика | 20 | 1 | 0 | 5 |
| перец чёрный горошек | 5 | 5 шт. | 13 | 1 | 0 | 2 |
| перец душистый | 3 | 3 шт. | 8 | 0 | 0 | 2 |
| масло топлёное | 20 | 1 ст. ложка | 178 | 0 | 20 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| зелень | 40 | — | 14 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 199 | 371 | 29 | 22 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:05] Возьмите казан или кастрюлю с толстыми стенками и дном. Прогрейте посуду, положите топлёное масло и дождитесь, чтобы оно как следует раскалилось.
- [0:05–0:15] Свинину нарежьте кубиками со стороной 3–4 см. Переложите мясо в казан или кастрюлю и быстро обжарьте на сильном огне со всех сторон.
- [0:15–0:20] Влейте 2 л тёплой воды и на сильном огне доведите до кипения. Снимите образовавшуюся пенку, чтобы бульон оставался прозрачным и не мутнел.
- [0:20–1:20] Добавьте в кастрюлю целую очищенную луковицу, чёрный и душистый перец, посолите. Варите под крышкой на средне-тихом огне до готовности мяса, примерно 1 час.
- [1:20–1:30] Очистите овощи. Картофель, морковь и перец нарежьте средними кубиками. Одну луковицу и чеснок нарежьте мелко. Зелень тоже порубите не очень крупно.
- [1:30–1:55] Когда свинина станет очень мягкой, уберите из кастрюли варёную луковицу. Положите в бульон кусочки картофеля, моркови и перца. На среднем огне варите до готовности овощей примерно 25 минут.
- [1:55–1:57] Добавьте нарезанные лук, чеснок и зелень, щедро посыпьте чёрным молотым перцем. Варите ещё 1–2 минуты и выключите огонь.
- [1:57–2:12] Дайте похлёбке настояться под крышкой минут 10–15 и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.