NomPlanРецепты
Шулюм из баранины

Шулюм из баранины

Насыщенный суп с бараниной, овощами и ароматными специями. Его можно приготовить в казане на открытом огне или в обычной кастрюле на плите.

🍽 6 порц.10 мин подготовка + 2 ч 20 мин приготовление🧂 11 ингр.
СупКавказская кухня
Порция ~381 г · 348 ккал · Б 4г · Ж 5г · У 43г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
баранина на кости800116021105
помидор450814118
картофель40059692880
морковь200822119
лук репчатый200802019
болгарский перец200542110
чеснок164 зубчика21105
лавровый лист22 шт.6002
зелень10по вкусу4001
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
На порцию3813484543

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте баранину: нарежьте мясо крупными кусками, положите в кастрюлю или казан, залейте 2,5 литрами воды и поставьте на огонь.
  2. [0:10–1:40] Доведите до кипения, снимите пену шумовкой и варите на слабом огне 1,5 часа. Если хотите прозрачный суп, бульон можно процедить.
  3. [0:20–0:30] Пока варится бульон, подготовьте овощи: очистите и нарежьте картофель крупными кубиками, морковь — кружочками или полукруглыми дольками, лук — полукольцами, болгарский перец — полосками.
  4. [1:40–2:00] Когда баранина станет мягкой, добавьте в кастрюлю картофель и морковь, перемешайте и продолжайте варить на медленном огне.
  5. [1:40–2:00] Затем добавьте лук и болгарский перец и варите суп еще 15-20 минут, до мягкости овощей. Следите, чтобы суп не кипел слишком сильно.
  6. [1:55–2:10] Подготовьте помидоры: сделайте на каждом крестовидный надрез, обдайте кипятком, снимите кожицу, нарежьте мякоть кубиками и добавьте в кастрюлю.
  7. [2:10–2:20] Добавьте лавровый лист, измельчённый чеснок, соль и перец по вкусу, перемешайте и варите на слабом огне еще 10 минут.
  8. [2:20–2:30] Перед подачей добавьте мелко нарезанную зелень, дайте супу настояться под крышкой 10 минут и подавайте горячим, разлив по глубоким тарелкам и украсив свежей зеленью.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.