
Шпроты под шубой
Оригинальный слоёный салат с шпротами, овощами, яйцами, сыром, огурцами и чесноком. Перед подачей его нужно выдержать в холодильнике, чтобы слои хорошо пропитались.
🍽 8 порц.⏱ 3 ч 40 мин🧂 10 ингр.
Порция ~215 г · 231 ккал · Б 10г · Ж 12г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шпроты | 200 | — | 726 | 35 | 65 | 0 |
| картофель | 300 | — | 231 | 6 | 0 | 51 |
| морковь | 250 | — | 103 | 2 | 1 | 24 |
| свёкла | 300 | — | 129 | 5 | 0 | 26 |
| яйцо | 100 | 2 | 147 | 13 | 10 | 1 |
| сыр | 50 | — | 167 | 10 | 14 | 0 |
| лук репчатый | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| огурец маринованный | 200 | — | 162 | 2 | 0 | 38 |
| чеснок | 20 | 4 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| майонез | 200 | — | 80 | 0 | 8 | 2 |
| На порцию | 215 | 231 | 10 | 12 | 21 |
Шаги
- [0:00–1:00] Морковь, картофель и свёклу хорошо вымойте щёткой или металлической губкой. Отварите овощи в мундире и остудите. Яйца сварите вкрутую и тоже остудите; всё это можно сделать заранее.
- [1:00–5:00] Очистите морковь, картофель и свёклу, затем по отдельности натрите их на крупной тёрке. Лук очистите и мелко нарежьте. Маринованные огурцы нарежьте маленькими кубиками.
- [5:00–10:00] Яйца очистите от скорлупы и натрите на крупной тёрке. Сыр тоже натрите на крупной тёрке и смешайте с яйцами. Добавьте половину чеснока, пропущенного через пресс, и 2 ст. л. майонеза, затем перемешайте.
- [10:00–15:00] Шпроты выложите из банки в дуршлаг и дождитесь, пока стечёт лишнее масло. Затем разомните рыбу вилкой и выложите на плоское блюдо нижним слоем салата.
- [15:00–20:00] Равномерно посыпьте шпроты мелко нарезанным луком. Сделайте сеточку из майонеза и аккуратно размажьте её. Сверху уложите слой тёртого отварного картофеля и смажьте майонезом.
- [20:00–25:00] На картофель выложите морковь и снова промажьте майонезом. Затем распределите слой маринованных огурцов. Сверху выложите смесь из яиц и сыра с майонезом.
- [25:00–40:00] Отдельно смешайте свёклу с майонезом и оставшимся чесноком. Выложите верхним слоем. Поставьте салат в холодильник хотя бы на 2 часа, чтобы все слои пропитались майонезом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.