
Шпроты по-домашнему
Маринованная мойва слоями с луком и лимоном в ароматизированном масле. Классическая закуска с глубоким, пикантным вкусом, готовится за час активной работы, затем мариуется несколько часов.
🍽 10 порц.⏱ 3 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Порция ~256 г · 551 ккал · Б 15г · Ж 50г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мойва свежая | 1000 | — | 1570 | 134 | 116 | 0 |
| лук репчатый | 1000 | — | 400 | 11 | 1 | 93 |
| лимон | 85 | 1 | 25 | 1 | 0 | 8 |
| масло растительное рафинированное | 380 | 2 | 3416 | 0 | 376 | 0 |
| уксус яблочный 3% | 60 | — | 28 | 0 | 0 | 7 |
| перец чёрный горошек | 20 | 20 | 50 | 2 | 1 | 8 |
| лавровый лист | 3 | 4 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| чай черный цейлонский | 10 | — | 15 | 2 | 1 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 256 | 551 | 15 | 50 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:05] В 250 мл воды заварите крепкий чай и дайте ему остыть.
- [0:05–0:20] Подготовьте мелкую рыбу: отрежьте головы, удалите аккуратно все внутренности. Рыбку тщательно помойте и высушите с помощью бумажных полотенец.
- [0:20–0:30] В широкой сковороде с толстым дном разогрейте 250 мл масла. Обжаривайте рыбу на среднем огне небольшими партиями по 3–4 минуты с каждой стороны. Аккуратно перекладывайте обжаренную рыбу на большое блюдо.
- [0:30–0:35] Очищенный репчатый лук нашинкуйте тонкими кольцами, удобнее всего это делать при помощи терки-мандолины. Лимон нарежьте очень тонкими кружочками, если попадутся косточки, то удалите их.
- [0:35–0:45] В большом сотейнике с широким дном разложите слой лимонных кружочков, затем сверху равномерно распределите слой лука. На лук аккуратно разложите слой из рыбы. Посыпьте разломанными лавровыми листьями и горошинами чёрного перца.
- [0:45–0:55] В небольшой кастрюльке смешайте уксус, крепкий процеженный чай и 1 стакан рафинированного растительного масла, доведите до кипения.
- [0:55–1:05] Этим маринадом аккуратно залейте рыбу в сотейнике, накройте крышкой и оставьте до полного остывания.
- [1:05–2:05] Уберите в холодильник минимум на 3 часа. Подавайте в холодном виде.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.