NomPlanРецепты
Шоколадно-банановый кекс в кружке без яиц

Шоколадно-банановый кекс в кружке без яиц

Нежный шоколадно-банановый кекс, который готовится прямо в кружке в микроволновке. Подходит для быстрого десерта к чаю или кофе, а при замене молока водой становится постным.

🍽 2 порц.10 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 10 ингр.
Выпечка
Порция ~145 г · 345 ккал · Б 8г · Ж 13г · У 50г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Кекс· 229 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
банан500.5 шт.451011
молоко502 ст. ложки30222
мука пшеничная502 ст. ложки1715138
сахар251 ст. ложка970025
какао-порошок251 ст. ложка72643
растительное масло171 ст. ложка1500170
разрыхлитель теста101 ч. ложка5003
соль20000
На порцию11528561241

Шаги

  1. [0:00–0:03] Разломайте банан на кусочки, положите в миску и разомните вилкой в однородное жидкое пюре. При желании можно использовать блендер, но для небольшого количества это неудобно.
  2. [0:03–0:05] Добавьте сахар и соль, просейте муку, какао-порошок и разрыхлитель. Просеивание поможет убрать комочки и насытить сухие продукты воздухом.
  3. [0:05–0:07] Быстро перемешайте всё до однородности, затем добавьте молоко и растительное масло и снова перемешайте.
  4. [0:07–0:08] Проверьте консистенцию: тесто должно напоминать густую сметану 20% или тесто для оладий. Если оно слишком крутое, добавьте немного молока.
  5. [0:08–0:09] Разлейте тесто по керамическим или стеклянным кружкам, подходящим для микроволновки, заполняя их на 2/3 объёма.
  6. [0:09–0:12] Поставьте кружки в микроволновку и готовьте на мощности 800 Вт 3 минуты. Точное время зависит от объёма кружек и модели техники.
  7. [0:12–0:15] Достаньте кексы: они должны хорошо подняться, а внутри стать пористыми и воздушными.

Для подачи· 60 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
молоко сгущённое с сахаром30по вкусу992317
шоколад30по вкусу21012
На порцию3060129

Шаги

  1. [0:12–0:15] Полейте кекс сгущённым молоком или растопленным шоколадом перед подачей.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.