
Шиитаке на гриле
Мясистые азиатские грибы, фаршированные смесью запечённого баклажана, мягкого сыра моццарелла и ароматного базилика. Запекаются до мягкости и подаются с зелёным луком.
🍽 4 порц.⏱ 45 мин🧂 9 ингр.
ЗакускаАзиатская кухня
Порция ~283 г · 372 ккал · Б 17г · Ж 34г · У 9г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шляпка грибов шиитаке | 480 | 12 | 163 | 11 | 2 | 21 |
| баклажан | 250 | 1 | 63 | 3 | 1 | 15 |
| сыр моццарелла | 300 | 2 | 720 | 54 | 72 | 0 |
| базилик | 20 | — | 5 | 1 | 0 | 1 |
| оливковое масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| чёрный молотый перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| зелёный лук | 20 | 4 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло для смазывания | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| На порцию | 283 | 372 | 17 | 34 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] Протрите шляпки грибов шиитаке влажной салфеткой или мягкой тканью для очистки от загрязнений.
- [0:05–0:08] Положите грибные шляпки в кипящую подсоленную воду на 2–3 минуты, затем откиньте на дуршлаг и обсушите бумажными полотенцами.
- [0:08–0:18] Разрежьте баклажан вдоль пополам. Смажьте оливковым маслом обе половинки, слегка посолите и поперчите. Положите баклажан на хорошо разогретую и смазанную маслом решётку гриля, поворачивайте при необходимости до мягкости, примерно 10 минут. Ложкой выньте мякоть баклажана в миску (кожура не понадобится) и остудите.
- [0:18–0:22] Нарежьте сыр моццарелла мелкими кубиками. Ощипайте листья базилика руками. Соедините в миске остывший баклажан с моццареллой и базиликом. Добавьте соль, перец и 1 ст. л. оливкового масла, перемешайте.
- [0:22–0:27] Нафаршируйте приготовленной смесью шляпки грибов шиитаке. Сбрызните оливковым маслом. Выложите на частую решётку для гриля или в алюминиевый поддон, прикройте фольгой и запекайте примерно 10 минут до готовности. Если вы готовите в духовке, предварительно разогрейте её до 180 °С и запекайте сначала баклажан примерно 15 минут, затем фаршированные шляпки также примерно 15 минут.
- [0:27–0:30] Подавайте горячими, посыпав мелко нарезанным зелёным луком.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.