
Щучьи котлеты по-печорски
Традиционные печорские котлеты из щучьего фарша с сырым картофелем и ржаным хлебом — без сала, зато сочные и ароматные. Подаются с солёными грибами.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 8 ингр.
Порция ~483 г · 577 ккал · Б 54г · Ж 19г · У 47г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филе щуки | 1000 | — | 840 | 184 | 11 | 0 |
| картофель | 400 | — | 596 | 9 | 28 | 80 |
| ржаной хлеб | 70 | — | 56 | 2 | 1 | 10 |
| пшеничная мука | 120 | — | 437 | 12 | 1 | 92 |
| солёные грибы | 300 | — | 72 | 9 | 2 | 6 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 483 | 577 | 54 | 19 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте филе щуки. Если оно замороженное, оттаивайте его медленно и только в холодильнике — быстрое размораживание вымывает соки, и котлеты получатся суховатыми.
- [0:05–0:10] Пинцетом удалите мелкие косточки из охлаждённого или размороженного филе. Крупно нарежьте подготовленное филе.
- [0:10–0:15] Картофель очистите, вымойте и нарежьте небольшими кубиками. Переложите в дуршлаг и промойте холодной водой, чтобы удалить лишний крахмал.
- [0:15–0:18] С ржаного хлеба тонко срежьте корки, мякиш разломайте на небольшие кусочки. Установите в мясорубку нож с крупными ячейками — фарш не должен быть слишком однородным.
- [0:18–0:22] Пропустите через мясорубку поочерёдно кусочки филе щуки, картофель и мякиш хлеба.
- [0:22–0:42] Посолите и поперчите фарш, хорошо вымесите. Прикройте фарш плёнкой и оставьте на 20 минут в прохладном месте — хлеб набухнет, и консистенция станет более вязкой.
- [0:42–0:47] Разделите фарш на 10–12 частей весом по 100 г. В глубокую тарелку насыпьте муку. Поставьте на огонь сковороду с толстым дном диаметром 24–26 см, влейте растительное масло и нагрейте на среднем огне.
- [0:47–1:00] Сформируйте из фарша котлетки и обваляйте их в муке. Жарьте на сковороде с обеих сторон до корочки, затем доведите до полной готовности под неплотно закрытой крышкой. Подавайте с солёными грибами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.