
Порция ~1733 г · 1275 ккал · Б 120г · Ж 63г · У 61г
Овощной приварок· 1600 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| квашеная капуста с рассолом | 1000 | — | 190 | 9 | 1 | 43 |
| репа | 450 | 3 | 126 | 4 | 1 | 29 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| топленое масло | 30 | — | 268 | 0 | 30 | 0 |
| На порцию | 400 | 158 | 4 | 8 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:15] Репу очистить от кожуры. Лук мелко нарезать.
- [0:15–0:30] Капусту выложить в чугунок, добавить нарезанную репу ломтиками, лук, капустный рассол (если кислый, долить 2/3 стакана воды), топленое масло.
- [0:30–3:30] Поставить в духовку, разогретую до 120 °С, томиться 2,5–3 часа. Капуста должна стать мягкой и приобрести светло-коричневый оттенок.
Бульон с мясом· 1481 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мясо (говяжья лопатка или огузок или баранья грудинка, шея и ребрышки) | 1250 | — | 1988 | 266 | 103 | 0 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| морковь | 90 | 1 | 37 | 1 | 0 | 9 |
| корень петрушки сушеный | 5 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| лист лавровый | 2 | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| черный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 12 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 370 | 525 | 68 | 26 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:10] Мясо, лук, морковь и петрушку положить в большую кастрюлю, залить 8 тарелками холодной воды (используя ту тарелку, в которой будут подавать щи).
- [0:10–0:20] На среднем огне довести до кипения, снять пену, убавить огонь до минимума.
- [0:20–2:40] Варить до полного разваривания мяса 2,5–3 часа. Добавить лавровый лист, черный перец и соль.
- [2:40–2:50] Вынуть мясо из бульона, снять с костей, разобрать мякоть на кусочки. Бульон процедить, вернуть в кастрюлю.
Финальная сборка щей· 3850 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мясо разварное | 800 | — | 1496 | 152 | 99 | 0 |
| овощной приварок | 1500 | — | 555 | 10 | 2 | 130 |
| бульон | 1500 | — | 240 | 30 | 9 | 6 |
| сметана | 50 | — | 79 | 1 | 8 | 2 |
| На порцию | 963 | 592 | 48 | 29 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:15] Соединить овощной приварок с бульоном и кусочками мяса, довести до кипения и варить на небольшом огне 30 мин.
- [0:15–0:30] При подаче по желанию добавить сметану. Подать горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.