NomPlanРецепты
Щи из свежей капусты с курицей и помидорами

Щи из свежей капусты с курицей и помидорами

Щи из свежей капусты на курином бульоне получаются более нежными и деликатными, чем из квашеной капусты. Готовое мясо можно разобрать на кусочки и подать к супу отдельно.

🍽 1 порц.1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
СупЩиРусская кухня
Блюдо ~2017 г · 1553 ккал · Б 147г · Ж 55г · У 121г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное мясо500835125330
капуста7001759141
картофель1651273028
лук2402983020
морковь9037109
помидор240243219
чеснок1218104
петрушка40117103
соль, перец, лавровый лист, сахар1026108
растительное масло201770200
Итого2017155314755121

Шаги

  1. [0:00–0:15] Сварите куриный бульон любым привычным способом: вымытое куриное мясо положите в тёплую воду, когда на дне кастрюли начнут появляться пузырики. Добавьте 1 морковь и 1 запалённую на огне или сухой сковороде очищенную луковицу, посолите, снимайте пену и варите до готовности мяса.
  2. [0:15–0:20] Пока варится бульон, нарежьте капусту соломкой, очистите и нарежьте картофель, лук нарежьте четвертькольцами, а морковь натрите на тёрке.
  3. [0:20–0:25] Когда мясо сварится, выньте его из бульона и оставьте остывать. Луковицу и морковь из бульона уберите. В бульон отправьте капусту и картофель, а на сковороду с разогретым маслом выложите лук и пассируйте до прозрачности.
  4. [0:25–0:30] Помидоры обдайте кипятком, очистите от кожицы и нарежьте кубиками.
  5. [0:30–0:40] В прозрачный лук добавьте морковь, через минуту — помидоры. Тушите всё вместе в помидорном соке. Если помидоры не сочные, добавьте половник бульона из кастрюли. Если помидоры кислые, добавьте щепотку сахара.
  6. [0:40–0:45] Остывшее мясо разберите на фрагменты помельче и подайте к супу отдельно.
  7. [0:45–0:50] Натрите или выдавите чеснок и смешайте его с 1 чайной ложкой соли до состояния пюре.
  8. [0:50–0:55] Когда капуста и картофель сварятся, отправьте к ним пассировку. Пока овощи ещё немного провариваются, нарежьте зелень. Если хотите, добавьте лавровый лист.
  9. [0:55–1:00] Когда все овощи сварятся, а бульон доведён до вкуса солью, перцем и лавровым листом, снимите щи с огня. Добавьте зелень и чесночное пюре, перемешайте, закройте крышкой и дайте постоять хотя бы 5 минут перед подачей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.