
Порция ~272 г · 588 ккал · Б 41г · Ж 44г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка | 250 | — | 283 | 59 | 5 | 0 |
| говядина на кости | 2000 | — | 5560 | 372 | 460 | 0 |
| ветчина варено-копчёная | 200 | — | 436 | 28 | 36 | 0 |
| грудинка говяжья копчёная | 100 | — | 343 | 25 | 26 | 0 |
| капуста квашеная | 250 | — | 48 | 2 | 0 | 11 |
| лук репчатый | 170 | — | 68 | 2 | 0 | 16 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| петрушка корень | 100 | — | 51 | 2 | 1 | 10 |
| лавровый лист | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| мука пшеничная | 45 | — | 154 | 4 | 1 | 34 |
| сахар-песок | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| перец чёрный горошек | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| сметана 40% | 20 | — | 43 | 1 | 4 | 1 |
| зелень петрушки свежая | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 272 | 588 | 41 | 44 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:04] Морковь, корень петрушки и 1 луковицу очистить, крупно нарезать и обжарить на сухой раскалённой сковороде 4 минуты.
- [0:04–0:10] Мясо промыть, поместить в большую кастрюлю вместе с обжаренными овощами и косточкой от грудинки, залить водой. Поставить на сильный огонь, довести до кипения.
- [0:10–1:10] Снять пену, уменьшить огонь, неплотно накрыть крышкой и варить 1 час.
- [1:10–1:40] Положить куриную грудку и готовить ещё 30 минут. За 10 минут до окончания варки добавить лавровый лист и чёрный перец горошком.
- [1:40–1:50] Мясо вынуть из кастрюли. Бульон процедить, быстро довести до кипения. Убавить огонь до минимума.
- [1:50–2:02] Грудинку нарезать небольшими кусочками. Оставшийся лук очистить и нарезать полукольцами. Капусту отжать, сок собрать в миску, капусту мелко нарезать.
- [2:02–2:06] Грудинку обжарить на раскалённой сковороде 2 минуты. Уменьшить огонь, добавить лук и готовить ещё 2 минуты.
- [2:06–2:16] Положить капусту, тушить без крышки на среднем огне, помешивая, 10 минут.
- [2:16–2:26] Отварённую говядину, куриную грудку и ветчину нарезать небольшими кусочками. На сухой сковороде обжарить муку до светло-коричневого цвета, добавить 3–4 ст. л. бульона и сахар, перемешать, снять с огня.
- [2:26–2:46] В кастрюлю со слабо кипящим бульоном положить нарезанные мясные продукты и тушёную капусту, влить капустный сок. Готовить 20 минут.
- [2:46–2:51] Добавить мучную смесь и соль по вкусу, перемешать и варить ещё 5 минут.
- [2:51–3:06] Снять щи с огня, накрыть крышкой и дать настояться в тёплом месте 10–15 минут. Подавать со сметаной и свежей зеленью петрушки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.