NomPlanРецептыГотовые планы
Щи из свежей капусты на курином бульоне

Щи из свежей капусты на курином бульоне

Традиционный русский суп из молодой белокочанной капусты на курином бульоне с картофелем, морковью и сливочной зажаркой. Подаётся со сметаной и свежей зеленью.

🍽 4 порц.1 ч 25 мин🧂 14 ингр.
СупЩиРусская кухня
Порция ~370 г · 460 ккал · Б 36г · Ж 28г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриный окорок80011264134820
капуста белокочанная250633015
картофель17025341234
морковь7029107
лук репчатый90136108
сливочное масло201500170
лавровый лист113001
чёрный перец горошком153000
чеснок619002
петрушка1525001
укроп1527101
сметана 18%3015011
соль100000
чёрный молотый перец25001
На порцию370460362818

Шаги

  1. [0:00–0:10] Поместите куриный окорочек в кастрюлю с лавровым листом, чёрным перцем горошком и половиной чайной ложки соли. Залейте холодной водой (1,5 л) и поставьте на сильный огонь.
  2. [0:10–0:20] Когда бульон закипит, снимите пену шумовкой. Уменьшите нагрев до среднего или ниже — вода должна едва побулькивать. Варите 30 минут, периодически снимая пену.
  3. [0:20–0:30] Пока варится бульон, подготовьте овощи. Очистите картофель, морковь и луковицу. Нарежьте картофель соломкой, луковицу и морковь — мелкими кубиками (или натрите морковь на крупной терке). Снимите верхние листья с молодой капусты и тонко нашинкуйте.
  4. [0:30–0:40] По истечении 30 минут вытащите окорочок из бульона, дайте ему остыть. Бульон снова доведите до кипения, положите картофель и уменьшите огонь до среднего. Варите примерно 10 минут.
  5. [0:40–0:50] Добавьте молодую капусту и варите до мягкости овощей ещё 10–15 минут. В это время приготовьте зажарку: нагрейте сковороду, положите сливочное масло, добавьте репчатый лук и обжаривайте 3 минуты на среднем огне.
  6. [0:50–1:00] Добавьте натёртую морковь к луку и пассеруйте овощи до мягкости и золотистого цвета (около 5 минут). Положите лук и морковь в кастрюлю и варите суп ещё 5 минут.
  7. [1:00–1:05] Приправьте щи солью и чёрным свежемолотым перцем по вкусу. Снимите с огня. Отделите мясо от кожи и костей остывшего окорочка, нарежьте его небольшими кусочками или разорвите на волокна. Очистьте чеснок, разрежьте пополам. Вымойте и просушите петрушку и укроп, мелко порубите.
  8. [1:05–1:10] Натрите тарелки долькой чеснока. Разложите курицу по тарелкам, залейте горячим супом, украсьте зеленью и подавайте со сметаной.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.