
Порция ~659 г · 380 ккал · Б 19г · Ж 25г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина на кости | 500 | — | 1390 | 93 | 115 | 0 |
| вода | 2000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лук репчатый | 150 | — | 108 | 4 | 0 | 25 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| лавровый лист | 0.2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| капуста белокочанная | 500 | — | 125 | 7 | 1 | 29 |
| картофель | 300 | — | 231 | 6 | 0 | 51 |
| томат | 300 | — | 54 | 3 | 1 | 12 |
| масло растительное | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| чеснок | 4 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 12 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 659 | 380 | 19 | 25 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:15] Сварите мясной бульон: говядину вымойте, разрубите на 2–3 куска, положите в большую кастрюлю, залейте питьевой водой и поставьте на сильный огонь. Доведите до кипения и снимите пену.
- [0:15–0:25] Пока вода закипает, одну луковицу разрежьте пополам и обожгите на открытом огне. Одну морковь вымойте и очистите, можно разрезать пополам. Подготовленные овощи добавьте в кастрюлю с кипящим бульоном без пены.
- [0:25–1:25] Варите бульон 1 час, затем процедите его через частое сито в чистую кастрюлю. Мясо отделите от кости, нарежьте кубиками, залейте небольшим количеством бульона и оставьте до использования.
- [1:25–1:35] Снова поставьте кастрюлю с бульоном на огонь. Пока он закипает, тонко нашинкуйте свежую капусту. Картофель и оставшуюся морковь очистите и вымойте, картофель нарежьте кубиками, морковь — соломкой. Луковицу очистите и порубите.
- [1:35–1:40] В сковороде нагрейте масло и слегка подрумяньте лук. Добавьте морковь и, помешивая, жарьте всё вместе 3 минуты. Помидоры вымойте и натрите на крупной тёрке, кожицу выбросьте.
- [1:40–1:47] Добавьте помидоры в сковороду к жареным овощам, перемешайте, немного посолите и поперчите. Тушите заправку на слабом огне 7 минут, затем снимите с плиты.
- [1:47–2:02] В кипящий бульон положите свежую капусту и картофель. Готовьте около 10 минут, затем добавьте тушёные овощи и перемешайте половником. Варите 15 минут на слабом огне.
- [2:02–2:17] Чеснок очистите, пропустите через пресс и разотрите с 1 ст. л. соли. Добавьте в почти готовые щи и доведите до кипения. При необходимости приправьте солью и перцем по вкусу, выключите огонь и оставьте щи на горячей плите на 15 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.