
Щавелевый суп с мясом и яйцом
Классический весенний суп с говядиной, щавелем и яйцом. Лёгкий, свежий, с характерной кислинкой щавеля и сливочным финалом.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 45 мин🧂 13 ингр.
Порция ~862 г · 606 ккал · Б 32г · Ж 45г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 3000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| говядина на кости | 800 | — | 2224 | 149 | 184 | 0 |
| щавель | 500 | — | 110 | 8 | 2 | 15 |
| картофель | 400 | — | 596 | 9 | 28 | 80 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| яйцо | 165 | 3 | 243 | 21 | 16 | 1 |
| лук зелёный | 30 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 4 | 4 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 34 | — | 306 | 0 | 34 | 0 |
| сметана 20% | 30 | — | 62 | 1 | 6 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 862 | 606 | 32 | 45 | 20 |
Шаги
- [0:00–2:00] Опустите говядину в кастрюлю с водой и поставьте на небольшой огонь. Когда закипит, снимите шумовкой пену. Добавьте несколько горошин перца и немного соли. Варите бульон 2 часа при слабом кипении.
- [2:00–2:10] Процедите бульон. Мясо отделите от кости и нарежьте. Сложите в миску, залейте небольшим количеством бульона и оставьте до использования.
- [2:10–2:15] Сварите яйца вкрутую 10 минут, охладите проточной водой. Переберите щавель, положите в дуршлаг, промойте и стряхните лишнюю воду.
- [2:15–2:25] Поставьте бульон на огонь. Очистите картофель, нарежьте ломтиками. Порубите лук. Натрите морковь. Обжарьте овощи на растительном масле, периодически помешивая, около 5 минут на среднем огне.
- [2:25–2:40] Подсолите бульон, положите картофель, варите 10 минут. Добавьте обжаренные овощи, варите 5 минут. Положите щавель. Попробуйте суп, посолите и поперчите по вкусу.
- [2:40–2:55] Мелко нарежьте зелёный лук и петрушку, добавьте в кастрюлю. Закройте крышку, дайте супу настояться 10–15 минут. Разлейте по тарелкам, в каждую добавьте яйца, мясо и сметану.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.