NomPlanРецептыГотовые планы
Шаурма с креветками

Шаурма с креветками

Нежные креветочки в сочетании со свежими овощами, листьями салата и хрустящим лавашом. Это быстрое в приготовлении блюдо полезно и красиво.

🍽 4 порц.45 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоЗакускаШаурма
Порция ~339 г · 499 ккал · Б 31г · Ж 29г · У 31г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Основная часть· 1158 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
креветки4003408040
лаваш тонкий200447216295
салат6013102
помидор240243219
огурец200230107
чеснок8212103
масло оливковое504420500
На порцию290338251429

Шаги

  1. [0:00–0:10] Приготовьте соус: смешайте сливочный сыр, йогурт и дижонскую горчицу. Добавьте рубленый зелёный лук и щепотку перца чили по желанию, перемешайте и поставьте в холодильник.
  2. [0:10–0:20] Нашинкуйте тонкой соломкой вымытые салат и огурцы. Помидоры нарежьте кубиками. Выложите овощи в разные миски.
  3. [0:15–0:20] Разморозьте креветки при комнатной температуре. Очистьте креветки: опустите на 2 минуты в горячую воду и затем очистьте. Удалите кишечную вену. Обсушите на полотенцах.
  4. [0:20–0:28] На сковороде разогрейте масло. Раздавите 2 зубчика чеснока и положите в масло. Готовьте 4 минуты, затем удалите чеснок.
  5. [0:28–0:33] Положите креветки в один слой. Жарьте 2–3 минуты, переворачивая. Переложите на блюдо.
  6. [0:33–0:38] Разложите куски лаваша. Намажьте каждый соусом, не доходя до края на 2–3 см.
  7. [0:38–0:43] На один конец лаваша положите салат, огурцы, помидоры и креветки. Сверните плотно в рулет, подгибая края.
  8. [0:43–0:50] На большой сковороде разогрейте масло, разложите рулетики, жарьте 2 минуты, переверните и жарьте ещё 2 минуты. Подавайте сразу.

Для соуса· 198 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сыр сливочный1254388437
йогурт натуральный 6%5018213141
горчица дижонская1624120
лук зелёный51000
перец чили21000
На порцию501615152

Шаги

    Готовы готовить?
    Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
    🛒 Заказать продукты

    Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.