
Шашлык из свинины в аэрогриле
Свиной шашлык, замаринованный в луке и белом сухом вине, а затем приготовленный в аэрогриле. В качестве подачи к нему можно сделать соус из жареного маринованного лука с кетчупом и кинзой.
🍽 4 порц.⏱ 5 ч🧂 11 ингр.
Порция ~510 г · 931 ккал · Б 73г · Ж 51г · У 33г
Шашлык из свинины· 1580 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная шейка | 1000 | — | 2703 | 273 | 170 | 0 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| вино белое сухое | 250 | — | 165 | 0 | 0 | 2 |
| смесь перцев горошком | 15 | — | 14 | 1 | 1 | 1 |
| соль | 15 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 395 | 775 | 71 | 43 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите репчатый лук и нарежьте тонкими полукольцами. Положите в большую миску, добавьте соль и помните лук руками, чтобы он дал сок. Отставьте и займитесь мясом.
- [0:10–0:20] Свинину нарежьте не очень крупными кусочками — со стороной не более 4 см. Смесь перцев положите в ступку и перетрите пестиком. Можно воспользоваться и ручной мельницей, но лучше, чтобы частицы перца были покрупнее.
- [0:20–4:20] Выложите свинину в миску с луком, добавьте перец, хорошо перемешайте. Влейте в миску с мясом белое сухое вино, еще раз перемешайте, накройте миску пленкой и поставьте свинину часа на 4 в холодильник мариноваться.
- [4:20–4:30] Разогрейте аэрогриль до 220–230°С. Подготовьте шампуры, прилагаемые к аэрогрилю, или, если таковых нет, деревянные шпажки. Насадите на шпажки по нескольку кусочков свинины, стряхнув с них лук.
- [4:30–5:00] Уложите несколько шашлычков — оптимально 4 штуки — на решетку или просто в чашу аэрогриля, в зависимости от конструкции прибора. Жарьте 15 минут со средним обдувом. Откройте аэрогриль, переверните шашлыки из свинины на другую сторону и готовьте еще 15 минут. Вторую порцию жарьте аналогичным образом.
Соус из жареного лука· 461 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кетчуп | 100 | — | 101 | 2 | 0 | 27 |
| кинза | 20 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| На порцию | 115 | 157 | 2 | 9 | 20 |
Шаги
- [4:20–4:30] Пока шашлыки жарятся в аэрогриле, приготовьте соус. Используйте для него лук, оставшийся от маринования мяса. Выньте лук из маринада и слегка его отожмите руками. Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- [4:30–4:40] Обжарьте маринованный лук на средне-сильном огне в течение 5–7 минут, помешивая, до мягкости и легкой золотистости. По идее на этом этапе вы можете остановиться и просто подать жареный лук к шашлыку. Можете половину лука оставить для этого в сковороде, а другую использовать в соус.
- [4:40–4:50] Выложите лук для соуса на доску и порубите его ножом на более мелкие фрагменты. Выложите в миску и дайте немного остыть. Вымойте, обсушите и мелко нашинкуйте кинзу.
- [4:50–5:00] Смешайте измельченную кинзу с луком в миске. Добавьте кетчуп, хорошо перемешайте, попробуйте на соль и перец, приправьте дополнительно. Подавайте готовые шашлыки из свинины с жареным маринованным луком и соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.