NomPlanРецепты
Шакшука в духовке

Шакшука в духовке

Изысканное блюдо с запечёнными помидорами, перцами и яйцами, обогащённое острым перцем чили и сыром фета.

🍽 4 порц.10 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 11 ингр.
Блюдо из яицШакшукаЯичница
Порция ~409 г · 460 ккал · Б 23г · Ж 35г · У 15г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
яйцо4808 шт.70660484
болгарский перец красный3002 шт.783118
помидор6001085123
перец чили30.5 шт.1000
чеснок164 зубчика24105
сыр фета16042223347
оливковое масло543 ст. ложки4770540
смесь специй413002
соль5
перец чёрный молотый25001
зелень петрушки104001
На порцию409460233515

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 250°С. Целые перцы, не очищая от плодоножек, положите на противень и запеките в режиме гриля в течение примерно 15 минут до чёрных подпалин, пару раз переворачивая щипцами.
  2. [0:10–0:25] Пока перец печётся, займитесь помидорами. Сделайте на них крестообразные надрезы, опустите плоды в кипяток на полминуты, затем в холодную воду.
  3. [0:20–0:30] Нарежьте помидоры кубиками. Очистите зубчики чеснока, раздавите плоской стороной ножа и порубите. Тонко нарежьте острый перец чили, удалив из стручка семена.
  4. [0:25–0:35] Горячие испеченные перцы положите в плотный пластиковый пакет, завяжите его и быстро охладите в морозилке минут на 7. Уменьшите температуру духовки до 180°С.
  5. [0:35–0:45] Разогрейте в сковороде 1 ст.л. оливкового масла. Обжарьте на небольшом огне измельченный чеснок и перец чили в течение 1 минуты, помешивая. Добавьте молотые специи, обжаривайте еще минуту.
  6. [0:45–1:00] Выложите в сковороду кубики помидоров, перемешайте, доведите смесь до кипения и тушите на слабом огне как минимум 10 минут, периодически помешивая.
  7. [1:00–1:10] Выньте из морозилки перец и аккуратно очистите его от обугленной кожицы. Удалите плодоножки и семена, сохраняя сок. Нарежьте перец небольшими кусочками.
  8. [1:10–1:20] Снимите сковороду с огня. Положите в неё кусочки печеного перца, перемешайте. Посолите овощную массу и заправьте оставшимся оливковым маслом.
  9. [1:20–1:30] Нарежьте фету кубиками среднего размера. Переложите овощную смесь в форму для запекания. Сделайте 8 углублений в смеси и разбейте в них по одному яйцу, стараясь не повредить желток. Утопите кусочки феты в промежутках.
  10. [1:30–1:50] Поставьте форму в духовку, разогретую до 180°С. Запекайте около 15–20 минут, следя, чтобы белки полностью схватились, а желтки оставались жидкими. Выньте из духовки, посыпьте свежемолотым перцем и рубленой зеленью.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.