
«Северные» блинчики с капустой
Тонкие блинчики с капустной начинкой и яйцами, запечённые до золотистой корочки. Подаются горячими.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 10 мин🧂 13 ингр.
Порция ~501 г · 912 ккал · Б 28г · Ж 70г · У 46г
Тесто для блинчиков· 631 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 330 | — | 198 | 11 | 11 | 15 |
| яйцо куриное | 60 | 1 | 85 | 6 | 6 | 3 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| мука пшеничная просеянная | 220 | — | 984 | 16 | 85 | 41 |
| соль | 1 | — | — | — | — | — |
| масло растительное | 15 | — | 133 | 0 | 15 | 0 |
| На порцию | 158 | 355 | 8 | 29 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:20] Налейте в миску 200–250 мл молока 330 мл (всего). Добавьте 1 яйцо, взбитое со щепоткой соли (~1 г). Добавьте сахар 5 г и, постоянно помешивая, всыпьте муку 220 г просеянную. Замесите однородную смесь. Разведите оставшимся молоком (~80–170 мл), помешивая, и процедите.
- [0:20–1:20] Испеките на раскалённой сковороде тонкие блинчики, добавляя небольшое количество растительного масла. Промажьте каждый готовый блинчик с одной стороны сливочным или топлёным маслом.
Начинка из капусты и яиц· 763 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное вкрутую | 120 | 2 | 172 | 15 | 11 | 1 |
| капуста белокочанная тонко нарезанная | 550 | — | 132 | 8 | 1 | 31 |
| лук зелёный | 40 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| сливочное масло | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| соль по вкусу | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 191 | 172 | 6 | 13 | 8 |
Шаги
- [1:20–1:35] Сварите 2 яйца вкрутую в подсоленной воде. Залейте холодной водой на 3–5 минут. Очистите и мелко нарежьте.
- [1:35–1:50] Нарежьте тонкой короткой соломкой капусту 550 г, мелко нарежьте зелёный лук 40 г.
- [1:50–2:00] Разогрейте на сковороде сливочное масло 40 г и обжарьте капусту, помешивая, на сильном огне 5–7 минут. Переложите в жаропрочную форму, смазанную растительным маслом, и запекайте при 180°C 10–15 минут.
- [2:00–2:10] За это время быстро обжарьте зелёный лук 40 г в оставшемся масле 10 г, 2–3 минуты.
- [2:10–2:30] Смешайте нарезанные яйца, капусту (из формы) и обжаренный зелёный лук. Приправьте солью по вкусу (всего ~3 г в начинку и тесто).
Сборка и запекание· 610 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| начинка капустная с яйцами | 610 | — | 1542 | 55 | 110 | 86 |
| готовые блинчики смазанные маслом | — | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 153 | 386 | 14 | 28 | 21 |
Шаги
- [2:30–2:45] Наполните фаршем капусты каждый блинчик, завернув их конвертиками. Выложите в жаропрочную форму, смазанную растительным маслом.
- [2:45–3:00] Запекайте при 180°C до золотистой корочки 5–7 минут. Во время запекания переверните блинчики один раз. Подавайте горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.