
Блюдо ~190 г · 398 ккал · Б 21г · Ж 28г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| бекон | 30 | 1 | 118 | 4 | 11 | 0 |
| хлеб для тостов | 60 | — | 66 | 2 | 1 | 13 |
| салатный лист | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| сыр | 30 | 1 | 121 | 7 | 10 | 0 |
| яйцо | 60 | 1 | 88 | 8 | 6 | 1 |
| Итого | 190 | 398 | 21 | 28 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:03] Хлеб поджарить в тостере или подсушить в духовке.
- [0:03–0:08] Пожарить яйцо.
- [0:08–0:12] Пожарить бекон.
- [0:12–0:15] Начать сборку сэндвича: положить салатный лист на подсушенный хлеб.
- [0:13–0:14] Сверху салата положить жареное яйцо.
- [0:14–0:15] На яйцо положить ломтик бекона, затем ломтик сыра.
- [0:15–0:16] Накрыть вторым кусочком поджаренного хлеба. Приятного аппетита!
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.