Порция ~353 г · 700 ккал · Б 22г · Ж 52г · У 35г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| черный хлеб | 120 | 4 | 300 | 10 | 4 | 57 |
| яйцо куриное отварное | 60 | 1 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| сосиски | 200 | 2 | 500 | 23 | 44 | 3 |
| помидоры черри | 240 | 4 | 36 | 2 | 0 | 7 |
| шпинат молодой | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| майонез | 60 | — | 377 | 2 | 40 | 2 |
| оливковое масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| На порцию | 353 | 700 | 22 | 52 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:05] Сосиски разрежьте пополам и обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла около 3–5 минут до горячего состояния.
- [0:05–0:10] Отварное яйцо нарежьте кругляшками. Помидоры черри разрежьте на четвертинки или половинки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.