
Порция ~195 г · 468 ккал · Б 24г · Ж 25г · У 37г
Сэндвичи· 287 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| хлеб тостовый | 120 | — | 322 | 10 | 3 | 62 |
| ветчина | 40 | — | 65 | 7 | 3 | 1 |
| сыр швейцарский | 40 | — | 157 | 11 | 12 | 1 |
| горчица дижонская | 7 | — | 11 | 1 | 1 | 0 |
| сыр | 80 | — | 267 | 17 | 22 | 0 |
| На порцию | 144 | 411 | 22 | 21 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:02] Подготовьте все ингредиенты.
- [0:02–0:05] Ломтики хлеба подсушите в тостере до золотистого цвета и выложите на слегка смазанный растительным маслом противень.
- [0:05–0:07] Смажьте хлеб горчицей, выложите сверху ломтики сыра, затем ветчину и вторые ломтики сыра.
- [0:07–0:08] Закройте сэндвичи ломтиками хлеба. Сверху распределите соус бешамель и посыпьте оставшимся сыром.
- [0:08–0:13] Поставьте в разогретую до 205 градусов духовку на 5 минут.
- [0:13–0:15] Переставьте под гриль еще на 3 минуты, чтобы верх сэндвича зарумянился. Подавайте горячими, желательно с салатом.
Соус бешамель· 102 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сливочное масло | 5 | — | 37 | 0 | 4 | 0 |
| мука пшеничная | 17 | — | 17 | 1 | 0 | 4 |
| молоко | 70 | — | 42 | 2 | 2 | 3 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мускатный орех | 2 | — | 11 | 0 | 1 | 1 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 51 | 57 | 2 | 4 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:02] В маленькой кастрюльке растопите сливочное масло.
- [0:02–0:03] Добавьте муку и быстро размешайте венчиком. Готовьте на маленьком огне, постоянно помешивая венчиком, 1 минуту.
- [0:03–0:05] Тонкой струйкой влейте молоко, не прекращая помешивать.
- [0:05–0:07] Варите до загустения, чтобы соус стал как жидкая манная каша. Снимите с огня, добавьте соль, перец, мускатный орех и половину тёртого сыра, затем ненадолго оставьте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.