
Порция ~139 г · 391 ккал · Б 11г · Ж 37г · У 4г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сельдь | 350 | 1 | 1120 | 32 | 112 | 0 |
| соль | 50 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| перец чёрный горошек | 1 | 2 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 139 | 391 | 11 | 37 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разморозьте сельдь при комнатной температуре, затем выпотрошите: разрежьте брюшко и удалите внутренности. Если внутри есть икра, её можно засолить вместе с рыбой. Обрежьте голову по желанию, но обязательно вырежьте жабры.
- [0:10–0:15] Промойте сельдь под струёй холодной воды, затем обсушите внутри и снаружи бумажным полотенцем. Положите тушку целиком в миску, пластиковый или стеклянный контейнер брюшком вверх.
- [0:15–0:20] В небольшой чашке смешайте сахар, крупную соль и молотый перец. Натрите сельдь этой смесью снаружи и внутри. Внутрь положите икру, если она была.
- [0:20–0:22] Закройте брюшко, положите сельдь в плотный полиэтиленовый пакет или оставьте в контейнере, добавьте душистый горошек и хорошо заверните или закройте. Уберите в холодильник на нижнюю полку на пару суток.
- [2880:00–2880:05] Достаньте готовую сельдь, обмойте от остатков не растворившихся кристаллов соли, удалите голову, очистите от плавников и кожицы. Нарежьте на кусочки и уложите в селёдочницу.
- [2880:05–2880:20] Подавайте с луком, нарезанным тонкими кольцами, полив подсолнечным маслом и сбрызнув лимонным соком. Также ломтики сельди можно использовать для бутербродов или канапе.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.