
Селедка под шубой в стаканчиках
Праздничная закуска в порционных стаканчиках: привычный салат с сельдью, овощами и яйцом, выложенный красивыми слоями. Перед подачей ему нужно настояться в холодильнике, чтобы вкус стал более гармоничным.
🍽 10 порц.⏱ 10 ч🧂 11 ингр.
Порция ~214 г · 335 ккал · Б 11г · Ж 27г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свёкла | 350 | — | 151 | 5 | 0 | 31 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| картофель | 270 | — | 208 | 5 | 0 | 46 |
| сельдь | 750 | — | 2400 | 68 | 240 | 0 |
| лук | 50 | — | 21 | 1 | 0 | 4 |
| яблоко | 120 | — | 62 | 0 | 0 | 17 |
| лимонный сок | 35 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| яйцо | 250 | — | 368 | 31 | 25 | 2 |
| майонез | 150 | — | 60 | 0 | 6 | 2 |
| перец белый молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| цедра лимона | 15 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 214 | 335 | 11 | 27 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:20] Подготовьте овощи: свёклу, морковь и картофель вымойте щёткой и запекайте при 200 °С до мягкости, от 40 до 70 мин. Затем обдайте холодной водой и остудите.
- [0:20–0:35] Селёдку очистите, разделайте на филе и нарежьте кубиками 1 см.
- [0:35–0:45] Лук очистите и нарежьте как можно мельче. Залейте кипящей водой, откиньте на сито, промойте холодной водой и обсушите.
- [0:45–0:55] Яблоко очистите и нарежьте кубиками 1 см. Смешайте яблоко, лук и сельдь с лимонным соком и цедрой, поперчите.
- [0:55–1:10] Очистите запечённые овощи. Натрите свёклу на тёрке, а морковь и картофель нарежьте кубиками 5 мм.
- [1:10–1:20] Яйца очистите, 3 желтка отложите для украшения. Остальное порубите или разомните вилкой.
- [1:20–2:00] Выложите ингредиенты в стаканчики слоями, например: картофель, сельдь с яблоками и луком, яйца, морковь, свёкла. Каждый слой, кроме картофеля, аккуратно смазывайте майонезом и приправляйте перцем.
- [2:00–2:05] Сверху очень слегка смажьте майонезом, присыпьте раскрошенным желтком, затяните плёнкой и дайте настояться в холодильнике 4–8 ч.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.