NomPlanРецепты
Селедка под шубой постная

Селедка под шубой постная

Классический слоёный салат с двумя видами селёдки (малосоленой и копчёной), запечённых под овощную шубу с тонкой сеточкой из постного майонеза из тофу. Подходит для постных праздников.

🍽 6 порц.30 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 17 ингр.
ЗакускаСалат
Порция ~248 г · 482 ккал · Б 16г · Ж 38г · У 20г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Постный майонез из тофу· 338 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
сыр тофу15019823123
горчица дижонская81 ч. ложка12110
лимонный сок302 ст. ложки7002
масло оливковое120106101200
соль5по вкусу0000
сахар50.5 ч. ложки19005
молоко20по вкусу12111
На порцию562184222

Шаги

  1. [0:00–0:10] Раскрошите сыр тофу вилкой и поместите в блендер. Добавьте горчицу, лимонный сок, соль и сахар. Измельчите до однородности.
  2. [0:10–0:15] Порциями добавляйте оливковое масло и взбивайте до нужной консистенции. При необходимости добавьте молоко. Поставьте в холодильник.

Селедка под шубой· 1147 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
селёдка слабосоленая25076346630
селёдка копчёная филе10017015120
картофель3003 шт.44772160
морковь2402 шт.982123
свёкла1201 шт.522011
лук репчатый1001 шт.40109
уксус яблочный 3%142 ст. ложки7002
петрушка10по вкусу4001
укроп10по вкусу4001
соль30.5 ч. ложки
На порцию191264121618

Шаги

  1. [0:10–0:35] Отварите в кожуре или запеките в духовке при 200 °C, завернув в фольгу: картофель, морковь и свёклу. Остудите, очистите и натрите на крупной терке в разные миски.
  2. [0:35–0:40] Малосоленую селёдь очистите, удалите позвоночник и кости, разделайте на филе и нарежьте небольшими кусочками. Филе копчёной селёдки также мелко нарежьте.
  3. [0:40–0:45] Репчатый лук мелко порубите, залейте яблочным уксусом на 5 минут. Затем откиньте лук на сито, чтобы уксус стек. Соедините оба вида селёдки и маринованный лук, перемешайте.
  4. [0:45–1:00] На дно формы (квадратной или прямоугольной) выложите слой картофеля. На нём распределите селёдку с луком и полейте постным майонезом. Сверху разложите яблоко, натёртое без кожуры. Поверх яблока разложите морковь и покройте тонкой сеточкой майонеза (используя пластиковый пакет с надрезанным уголком). Последний слой — из свёклы, также украшенный сеточкой из майонеза.
  5. [1:00–1:40] Накройте форму пищевой плёнкой и поставьте в холодильник на 30–40 минут для пропитки. Перед подачей украсьте рубленой свежей зеленью петрушки и укропа.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.