
Сельдь Бисмарк
Классическая балтийская сельдь в маринаде с можжевельником, специями и луком. Подаётся с насыщенным свекольно-хреновым соусом на йогурте.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 32 мин🧂 13 ингр.
ЗакускаНемецкая кухня
Порция ~368 г · 750 ккал · Б 76г · Ж 42г · У 13г
Маринованная сельдь· 1745 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сельдь соленая | 900 | 3 | 3618 | 410 | 206 | 0 |
| лук репчатый | 320 | 4 | 128 | 4 | 0 | 30 |
| уксус белый винный | 250 | — | 5 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| перец черный горошек | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| ягоды можжевельника сушеные | 4 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| семена горчицы | 3 | — | 14 | 1 | 1 | 1 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 291 | 636 | 69 | 35 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:05] Отрезать головы и брюшки сельди, удалить внутренности, очистить брюшную полость от черных пленок. Отделить филе от костей, два филе от каждой тушки.
- [0:05–4:05] Положить филе в контейнер, залить холодной водой. Поставить в холодильник минимум на 4 часа (если очень соленая, выдержать до 12 часов, меняя воду несколько раз).
- [4:05–4:20] В ступке раздробить ягоды можжевельника и горошины черного перца. Очистить половину луковиц и разрезать на четвертинки.
- [4:20–4:35] В кастрюле соединить уксус и воду в равных количествах, добавить соль, сахар, раздробленный можжевельник, перец, семена горчицы, лавровый лист и четвертинки лука. Довести до кипения и проварить на медленном огне 10 минут.
- [4:35–4:45] Остудить маринад. Оставшийся лук нарезать колечками.
- [4:45–5:00] Обсушить вымоченное филе салфетками. Выложить филе и колечки лука в контейнер слоями, залить процеженным маринадом (отжав проваренный лук).
- [5:00–2:05] Закрыть контейнер и отправить в холодильник на двое суток.
Свекольный соус-салат· 465 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свекла | 300 | — | 129 | 5 | 1 | 26 |
| йогурт натуральный 3.2% | 150 | — | 545 | 38 | 42 | 4 |
| хрен тертый | 15 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 78 | 113 | 7 | 7 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистить отварную свеклу, натереть на мелкой терке.
- [0:10–0:15] Соединить с хреном и йогуртом. Посолить по желанию.
- [0:00–2:05] При подаче выложить сельдь на тарелку, украсить маринованными колечками лука, подать со свекольным соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.