NomPlanРецепты
Щи из свежей капусты с курицей

Щи из свежей капусты с курицей

Лёгкие щи на курином бульоне со свежей капустой, овощами и зеленью. Суп получается наваристым, но без обжарки овощей на масле.

🍽 6 порц.2 ч 30 мин🧂 12 ингр.
СупЩиРусская кухня
Порция ~1150 г · 423 ккал · Б 63г · Ж 9г · У 19г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
курица17002023364530
вода40000000
капуста белокочанная4001005023
лук репчатый85612014
морковь200822119
сельдерей20028106
картофель3002316051
перец чёрный горошек25001
перец душистый25001
лавровый лист13001
укроп21000
соль50000
На порцию115042363919

Шаги

  1. [0:00–1:30] Курицу вымойте, положите в большую кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, снимите пену и варите на слабом огне 1,5 ч.
  2. [1:30–1:40] Пока варится бульон, подготовьте овощи: лук очистите и нарежьте мелкими кубиками, морковь вымойте, очистите и нарежьте ломтиками или натрите на крупной тёрке, сельдерей вымойте и нарежьте небольшими ломтиками, капусту тонко нашинкуйте.
  3. [1:40–1:45] Бульон процедите через частое сито. Курицу переложите на тарелку, дайте немного остыть, отделите мякоть от кости и нарежьте произвольными ломтиками. Сложите в миску и закройте.
  4. [1:45–1:55] Бульон снова налейте в кастрюлю и поставьте на огонь. Быстро доведите до кипения, положите морковь и сельдерей и варите 5 минут. Затем добавьте лук и капусту и варите на среднем огне ещё 5 минут.
  5. [1:55–2:00] Картофель вымойте, очистите, нарежьте маленькими кубиками и промойте в дуршлаге проточной водой, чтобы смыть лишний крахмал.
  6. [2:00–2:15] Положите картофель в бульон с овощами и быстро доведите до кипения. Варите 5 минут, затем добавьте чёрный и душистый перец, лавровый лист и соль по вкусу. Варите на слабом огне ещё 10 минут.
  7. [2:15–2:25] Укроп вымойте, обсушите, мелко нарежьте и добавьте в готовые щи. Положите куриную мякоть, перемешайте и оставьте на выключенной плите под крышкой.
  8. [2:25–2:35] Через 10 минут разлейте щи по порционным глубоким тарелкам. Отдельно можно подать сметану или любой соус по вкусу.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.