NomPlanРецептыГотовые планы
Щечки с птитимом

Щечки с птитимом

Нежные тушеные говяжьи щечки, приготовленные в красном вине с овощами и подаваемые на подушке из кускуса птитим с запеченными овощами и пармезаном.

🍽 1 порц.4 ч🧂 16 ингр.
Второе блюдо
Блюдо ~7842 г · 4297 ккал · Б 226г · Ж 250г · У 205г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говяжьи щечки100013901494841
репчатый лук200802019
морковь200822119
стебли сельдерея15024105
говяжий бульон500020030100
красное сухое вино200168005
кускус птитим40044315192
сливочное масло150112511241
пармезан6023521162
соль5
черный перец25001
тимьян535001
оливковое масло504420500
кабачок15036107
помидор120122105
болгарский перец150141208
Итого78424297226250205

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте оливковое масло на сильном огне. Обсушите щечки бумажным полотенцем, затем обжарьте их со всех сторон до золотистого цвета.
  2. [0:05–0:15] Добавьте произвольно нарезанные репчатый лук, морковь и сельдерей. Обжарьте 5–7 минут, помешивая.
  3. [0:15–0:25] Залейте красным сухим вином и выпаривайте на среднем огне, пока жидкость не уменьшится на половину (примерно 10 минут).
  4. [0:25–0:30] Налейте говяжий бульон, добавьте веточки тимьяна, посолите и поперчите.
  5. [0:30–4:30] Накройте кастрюлю и варите щечки на среднем огне 3,5–4 часа до полной мягкости. Мясо должно легко отделяться от костей.
  6. [4:30–4:40] Процедите бульон через сито, отделите мясо от овощей и отложите в сторону. Должно остаться около 500 мл бульона.
  7. [4:40–4:50] Отварите кускус птитим согласно инструкции на упаковке (обычно 10–15 минут).
  8. [4:50–5:00] Нарежьте кабачок, болгарский перец и помидор мелкими кубиками размером 1–1,5 см.
  9. [5:00–5:40] Запеките нарезанные овощи в духовке при температуре 200°C 30–40 минут, помешивая на середине процесса, до мягкости и легкого подрумянивания.
  10. [5:40–5:50] Смешайте готовый кускус птитим с запеченными овощами, натертым пармезаном и сливочным маслом. Приправьте солью и перцем.
  11. [5:50–6:00] Выложите смесь кускуса на сервировочное блюдо и аккуратно разместите горячие щечки сверху. Полейте оставшимся теплым бульоном и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.