
Салат «Стрелы Амура» с креветками и гранатом
Праздничный салат с креветками, крабовыми палочками, пекинской капустой, ананасом и гранатом. Получается свежим, сочным и с ярким сочетанием сладких, солоноватых и кремовых нот.
🍽 6 порц.⏱ 30 мин🧂 8 ингр.
Порция ~301 г · 221 ккал · Б 39г · Ж 3г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветки | 800 | — | 680 | 161 | 8 | 0 |
| крабовые палочки | 200 | — | 202 | 25 | 3 | 18 |
| капуста пекинская | 300 | — | 39 | 5 | 1 | 7 |
| ананас консервированный | 200 | — | 192 | 39 | 2 | 0 |
| гранат | 200 | 1 | 166 | 3 | 2 | 37 |
| майонез | 100 | — | 40 | 0 | 4 | 1 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 301 | 221 | 39 | 3 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:08] Выложите варёно-мороженые креветки в дуршлаг и пролейте крутым кипятком. Варить их не надо. Стряхните воду и очистите креветки от панцирей и голов; хорошо, если чистый вес продукта составит 200 г.
- [0:08–0:13] Пекинскую капусту освободите от повреждённых листьев, обмойте и обсушите полотенцем. Нашинкуйте соломкой зелёную часть кочана, начиная с верхушки, не доходя до основания, где листья становятся грубыми.
- [0:13–0:18] Размороженные крабовые палочки разрежьте поперёк пополам и порубите соломкой. Слейте жидкость с консервированных ананасов и нарежьте их кубиками; если ананасы уже кусочками, при необходимости сделайте их мельче.
- [0:18–0:22] Извлеките зёрна из граната: срежьте верхушку, сделайте боковые надрезы вдоль выпирающих рёбер, раскройте плод по линиям разреза и выньте зёрнышки.
- [0:22–0:30] Соедините в большой миске пекинскую капусту, креветки, крабовые палочки, кубики ананаса и половину гранатовых зёрен. Добавьте майонез, хорошо перемешайте и при желании приправьте чёрным перцем и солью.
- [0:30–0:30] Переложите салат в сервировочный салатник или разложите по порционным креманкам по количеству гостей, посыпьте сверху отложенными зёрнами граната и сразу подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.