Салат Скорый
Простой салат из вареного картофеля с огурцами и сельдереем, приправленный соевым соусом и оливковым маслом.
🍽 1 порц.⏱ 10 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 8 ингр.
Блюдо ~579 г · 806 ккал · Б 11г · Ж 54г · У 75г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 330 | 3 шт. | 492 | 8 | 23 | 66 |
| огурцы свежие | 100 | 1–2 шт. | 15 | 1 | 0 | 4 |
| сельдерей черешковый | 60 | 3–4 стебля | 9 | 0 | 0 | 2 |
| укроп | 40 | 1 пучок | 17 | 1 | 0 | 3 |
| масло оливковое | 30 | 2 ст. ложки | 265 | 0 | 30 | 0 |
| соус соевый | 15 | 1 ст. ложка | 8 | 1 | 0 | 1 |
| соль | 3 | по вкусу | — | — | — | — |
| перец | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 579 | 806 | 11 | 54 | 75 |
Шаги
- [0:00–0:10] Картофель отварить в мундире.
- [0:10–0:13] Очистить и порезать кубиками. Картофель в салате должен быть теплым.
- [0:13–0:15] Порезать соломкой огурцы и сельдерей. Все перемешать, добавить измельченный укроп, оливковое масло, соевый соус и специи по вкусу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.