Порция ~364 г · 465 ккал · Б 9г · Ж 30г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шпроты консервированные | 400 | 1 | 100 | 4 | 0 | 20 |
| лук репчатый | 60 | — | 24 | 1 | 0 | 6 |
| картофель | 330 | 3 | 492 | 8 | 23 | 66 |
| морковь | 270 | 3 | 111 | 3 | 1 | 26 |
| свёкла | 400 | 2 | 172 | 6 | 0 | 35 |
| огурец маринованный | 400 | 4 | 324 | 4 | 1 | 75 |
| яйцо | 60 | 1 | 88 | 8 | 6 | 1 |
| твёрдый сыр | 50 | — | 196 | 18 | 13 | 2 |
| чеснок | 16 | 4 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| майонез | 200 | — | 1258 | 6 | 134 | 7 |
| На порцию | 364 | 465 | 9 | 30 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:00] Подготовить все необходимые продукты.
- [0:00–0:35] Морковь, картофель и свёклу отварить в мундире, охладить, очистить. Морковь и картофель натереть на крупной терке, свёклу — на мелкой. Яйцо отварить вкрутую, охладить, очистить и натереть на крупной терке. Сыр натереть на крупной терке. Лук и огурцы нарезать мелкими кубиками. Чеснок мелко нарубить. Шпроты откинуть на дуршлаг, чтобы стекло масло, размять вилкой.
- [0:35–0:45] Выложить слоями на плоское блюдо: шпроты, лук, майонез, картофель, майонез, морковь, майонез, огурец, яйцо, майонез, сыр.
- [0:45–0:50] Отдельно смешать свёклу с майонезом и чесноком. Выложить сверху салата. Поставить в холодильник на 2 часа перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.