
Салат Шакароб на зиму
Освежающий консервированный салат из свежих помидоров, огурцов, болгарского перца, красного лука и свежей зелени. Овощи не подвергаются тепловой обработке до момента финальной стерилизации, что сохраняет их хрустящую текстуру и свежесть.
🍽 20 порц.⏱ 9 ч🧂 13 ингр.
Порция ~293 г · 138 ккал · Б 3г · Ж 8г · У 16г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 3000 | — | 540 | 27 | 6 | 117 |
| огурец | 1000 | — | 150 | 7 | 1 | 36 |
| перец сладкий красный | 600 | — | 156 | 8 | 1 | 29 |
| лук красный | 800 | — | 320 | 9 | 1 | 74 |
| петрушка | 40 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| укроп | 40 | — | 17 | 1 | 0 | 3 |
| базилик свежий | 25 | — | 6 | 1 | 0 | 1 |
| мята свежая | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 24 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| соль | 40 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар-песок | 40 | — | 159 | 0 | 0 | 40 |
| растительное масло | 150 | — | 1326 | 0 | 150 | 0 |
| уксус столовый 9% | 100 | — | 32 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 293 | 138 | 3 | 8 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:30] Подготовьте ингредиенты салата Шакароб. Свежие огурцы вымойте и срежьте кончики. Сложите плоды в большую кастрюлю и залейте холодной водой так, чтобы она полностью их покрыла. Оставьте на 6 часов.
- [6:00–6:30] Помидоры вымойте, обсушите и удалите основания плодоножек. Нарежьте плоды тонкими дольками и сложите в большую миску. Огурцы нарежьте кружочками и добавьте к помидорам.
- [6:30–6:40] Сладкий перец вымойте, обсушите и разрежьте на половинки. Удалите семена и перегородки. Мякоть нарежьте соломкой. Лук очистите, разрежьте на половинки, затем нарежьте полукольцами. Переложите в миску к помидорам и огурцам.
- [6:40–6:50] Петрушку, укроп, зелёный базилик и мяту вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем. Мелко нарежьте. Добавьте в миску с подготовленными овощами.
- [6:50–7:00] Зубчики чеснока очистите и нарежьте пластинами. Переложите в миску с овощами. Добавьте соль, сахар и растительное масло. Тщательно перемешайте. Оставьте на 1 час при комнатной температуре.
- [7:00–8:00] Снова перемешайте ингредиенты салата. Оставьте на 1 час.
- [8:00–8:15] Разложите овощи по сухим стерилизованным банкам, в каждую влейте доверху выделившийся сок из миски. Добавьте столовую ложку уксуса.
- [8:15–8:55] На дно большой кастрюли уложите чистое полотенце. Поставьте в неё банки с салатом и прикройте стерилизованными крышками. Влейте в кастрюлю воду так, чтобы она дошла до «плечиков» банок. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Стерилизуйте около 40 минут.
- [8:55–9:00] Закатайте банки с салатом Шакароб, переверните на сложенное вдвое полотенце и дайте полностью остыть.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.