
Салат с жареными шампиньонами, яйцами и луком
Простой и бюджетный салат с жареными грибами, перепелиными яйцами и маринованными огурцами. Блюдо получается лёгким, сытным и хорошо подходит для повседневного стола.
🍽 6 порц.⏱ 35 мин🧂 8 ингр.
Порция ~141 г · 171 ккал · Б 5г · Ж 12г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шампиньоны | 250 | — | 65 | 8 | 1 | 9 |
| лук репчатый | 85 | — | 61 | 2 | 0 | 14 |
| яйцо перепелиное | 150 | — | 237 | 20 | 17 | 1 |
| огурец маринованный | 200 | — | 162 | 2 | 0 | 38 |
| масло оливковое | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| майонез | 100 | — | 40 | 0 | 4 | 1 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 141 | 171 | 5 | 12 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:05] В небольшой ковшик влейте 300 мл воды и доведите до кипения. Аккуратно опустите перепелиные яйца в кипящую воду и варите на среднем огне 5 мин.
- [0:05–0:10] Снимите ковшик с огня, залейте яйца холодной водой и остудите. Очистите их от скорлупы и разрежьте пополам или на 4 части.
- [0:05–0:10] Протрите шампиньоны влажным полотенцем и нарежьте ломтиками. Мелкие шампиньоны можно разрезать на 2-4 части. Очищенную луковицу разрежьте пополам и нарежьте половинками колец толщиной 3-4 мм.
- [0:10–0:20] Разогрейте сухую сковородку и выложите грибы. Жарьте на сильном огне 2 мин, несколько раз переверните ломтики на разные стороны.
- [0:12–0:19] Влейте оливковое масло, добавьте лук, приправьте перцем, посолите и готовьте 7 мин. Грибы и лук должны подрумяниться. Снимите с огня и остудите.
- [0:15–0:20] Нарежьте маринованные огурцы небольшими кубиками. Мелкие огурцы корнишоны можно нарезать кружками или разрезать каждый вдоль и нарезать половинками кружков. Мелких огурцов потребуется больше, возьмите 3-4 штуки.
- [0:20–0:30] В большом салатнике соедините грибы, перепелиные яйца и ломтики огурцов. Заправьте майонезом и аккуратно перемешайте.
- [0:20–0:50] Оставьте салат настояться на 20-30 мин в холодильнике, после чего подавайте на стол.
- [0:20–0:30] Салат можно сделать слоеным: выложите в салатник слой яиц, добавьте 2 ст. л. майонеза и перемешайте. Затем выложите маринованные огурцы и последним слоем — грибы с луком. Распределите сверху оставшийся майонез.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.