
Салат с виноградом, креветками и зеленым айоли
Легкий салат со спагетти, сладким виноградом и обжаренными креветками, заправленный пикантным зеленым айоли с петрушкой и чесноком.
🍽 6 порц.⏱ 27 мин🧂 12 ингр.
Порция ~201 г · 355 ккал · Б 24г · Ж 15г · У 30г
Зеленый айоли· 285 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| петрушка | 40 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| яйцо (желток) | 30 | — | 97 | 5 | 8 | 1 |
| сок лайма | 15 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| дижонская горчица | 5 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| легкое оливковое масло | 180 | — | 216 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| черный молотый перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 48 | 59 | 1 | 6 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очень мелко порубите листья петрушки с чесноком.
- [0:10–0:15] Взбейте в блендере желтки с соком лайма, горчицей, солью и перцем.
- [0:15–0:20] Не выключая мотор, тонкой струйкой влейте в блендер легкое оливковое масло.
- [0:20–0:25] Когда смесь станет гладкой, всыпьте петрушку с чесноком и продолжайте взбивать до однородности.
- [0:25–0:27] Выложите в стеклянную мисочку, закройте пленкой и поставьте в холодильник.
Салат с виноградом и креветками· 922 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| черные спагетти | 200 | — | 688 | 24 | 4 | 129 |
| сырые крупные креветки | 480 | 12 | 576 | 110 | 10 | 5 |
| зеленый виноград без косточек | 200 | — | 138 | 1 | 0 | 36 |
| оливковое масло | 42 | — | 371 | 0 | 42 | 0 |
| На порцию | 154 | 296 | 23 | 9 | 28 |
Шаги
- [0:27–0:32] Спагетти отварите согласно инструкции на упаковке, откиньте на дуршлаг, переложите обратно в кастрюлю, полейте 2 столовыми ложками оливкового масла, встряхните так, чтобы масло распределилось равномерно, и остудите.
- [0:32–0:35] Креветки очистите.
- [0:35–0:37] Разогрейте в сковороде оставшееся оливковое масло, быстро обжарьте в нем креветки по 30 секунд с каждой стороны. Снимите с огня и остудите.
- [0:37–0:40] Виноградины разрежьте пополам.
- [0:40–0:42] Разложите по тарелкам спагетти, на них положите креветки и виноград, выложите сверху зеленый айоли и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.