
Салат с тунцом и яблоками
Слоистый салат в стаканах с консервированным тунцом, свежим яблоком, отварной морковью и картофелем. Праздничный вариант классической схемы, подходит для сервировки на торжественный стол.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Порция ~157 г · 206 ккал · Б 9г · Ж 11г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 300 | — | 447 | 7 | 21 | 60 |
| чеснок | 4 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| репчатый лук | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| консервированный тунец | 180 | — | 180 | 40 | 2 | 0 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| яблоко | 150 | — | 78 | 0 | 0 | 21 |
| майонез | 60 | — | 377 | 2 | 40 | 2 |
| яичный желток | 17 | — | 55 | 3 | 5 | 1 |
| соль | 4 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 157 | 206 | 9 | 11 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:05] Картофель и морковь вымойте щёткой.
- [0:05–0:35] Положите их в кастрюлю с холодной водой и варите примерно 30 мин до готовности.
- [0:35–0:40] Дайте овощам полностью остыть в холодной воде.
- [0:05–0:15] В отдельной кастрюле или сотейнике с водой сварите яйцо на среднем огне. Варите 10 мин после закипания.
- [0:15–0:20] Остудите яйцо в холодной воде.
- [0:40–0:45] Картофель, морковь и яйцо очистите. Корнеплоды измельчите каждый по отдельности на крупной терке.
- [0:45–0:50] Чеснок очистите и мелко порубите. Перемешайте с тёртым картофелем.
- [0:50–0:55] Разложите смесь картофеля по широким бокалам или стаканам.
- [0:55–1:05] Лук очистите и очень мелко порубите. Посыпьте им картофель и смажьте небольшим количеством майонеза.
- [1:05–1:15] Консервированный тунец разомните вилкой и уложите в бокалы на слой лука с майонезом, слегка примните.
- [1:15–1:20] Яблоко вымойте и очистите. Натрите на средней терке.
- [1:20–1:25] Перемешайте натёртое яблоко с тёртой морковью.
- [1:25–1:30] Отправьте слой яблока и моркови на слой тунца. Разровняйте ложкой и покройте оставшимся майонезом.
- [1:30–1:40] Отделите белки от желтков. Белки натрите крупно, желтки — мелко.
- [1:40–1:50] Переложите натёртые белки в бокалы на слой яблока и моркови, а сверху присыпьте измельченными желтками. Салат готов.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.