NomPlanРецептыГотовые планы
Салат с сельдереем, орехами, курицей и виноградом

Салат с сельдереем, орехами, курицей и виноградом

Лёгкий освежающий салат — вариант знаменитого салата Вальдорф с хрустящим сельдереем, варёной курицей, грецкими орехами и белым виноградом. Заправка из оливкового масла, рисового уксуса и цедры апельсина.

🍽 4 порц.1 ч 10 мин🧂 10 ингр.
Салат
Порция ~279 г · 465 ккал · Б 16г · Ж 33г · У 31г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе2002204620
виноград белый кишмиш5003454190
сельдерей стебли90213103
грецкий орех503278337
эстрагон (тархун)1235316
апельсин1501711018
масло оливковое958400950
уксус рисовый148002
перец чёрный молотый13000
соль50000
На порцию279465163331

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте продукты: отваренное куриное филе, виноград, стебли сельдерея, грецкие орехи, зелень эстрагона, апельсин, уксус рисовый, оливковое масло, соль и перец.
  2. [0:05–0:15] Сначала приготовьте заправку для салата. Цедру апельсина снимите мелкой теркой, из самого плода выжмите сок. Вылейте сок в баночку, добавьте тёртую цедру, соль, перец, оливковое масло и уксус. Закройте баночку крышкой и потрясите, чтобы все компоненты перемешались.
  3. [0:15–0:20] Курицу нарежьте острым ножом поперёк волокон на тонкие ломтики. Разложите ломтики куриного филе на тарелке, сбрызните половиной заправки, отложите в сторону.
  4. [0:20–0:30] Ягоды винограда разрежьте на половинки или четвертинки. Подсушите на сковороде без масла ядра грецкого ореха, остудите и мелко порубите ножом. С помощью овощечистки удалите грубые волокна со стеблей сельдерея. Срежьте зелень. Нарежьте стебли наискосок небольшими кусочками.
  5. [0:30–0:35] В миске соедините нарезанные стебли сельдерея, кусочки винограда, рубленые грецкие орехи, полейте оставшейся салатной заправкой и аккуратно перемешайте.
  6. [0:35–0:40] Разложите на сервировочном блюде приготовленную салатную смесь, на ней красиво распределите заправленные ломики курицы. Листья эстрагона снимите с веточек и посыпьте салат.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.