NomPlanРецепты
Салат с рисом, кукурузой и крабовыми палочками

Салат с рисом, кукурузой и крабовыми палочками

Сытный салат с рисом, сладкой кукурузой, яйцом и крабовыми палочками. Рис мягко объединяет все ингредиенты, а майонез и чёрный перец делают вкус более выразительным.

🍽 4 порц.20 мин подготовка + 20 мин приготовление🧂 8 ингр.
СалатСалаты праздничные
Порция ~181 г · 306 ккал · Б 9г · Ж 20г · У 22г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
рис белый702525056
вода2000000
яйцо10014713101
кукуруза сладкая консервированная150873117
зелёный лук20000
крабовые палочки1001011229
майонез1006293674
перец чёрный молотый38002
На порцию18130692022

Шаги

  1. [0:00–0:15] Тщательно промойте рис до прозрачной воды, затем насыпьте его в кастрюлю с кипящей подсоленной водой, перемешайте и варите на маленьком огне 15 мин. После этого дайте рису остыть.
  2. [0:00–0:10] Яйца положите в ковшик, залейте холодной водой и доведите до кипения на сильном огне. Варите 10 минут, затем охладите проточной водой.
  3. [0:10–0:15] Откиньте кукурузу на сито и промойте кипячёной холодной водой. Зелёный лук промойте, обсушите и нарежьте маленькими колечками.
  4. [0:15–0:20] Крабовые палочки выньте из упаковки и нарежьте кубиками или соломкой. Охлаждённые яйца очистите и мелко нарежьте или натрите на крупной тёрке.
  5. [0:20–0:20] Сложите все подготовленные ингредиенты в большую миску, добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте столовой ложкой.
  6. [0:20–0:20] Разложите салат по порционным стаканчикам и подайте на стол. При желании украсьте отварными креветками и листочками зелени.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.