NomPlanРецепты
Салат с рисом и рыбными консервами

Салат с рисом и рыбными консервами

Слоёный салат с рисом, рыбными консервами, свежими огурцами и яйцами. Перед подачей его нужно немного охладить, чтобы слои лучше держали форму.

🍽 6 порц.2 ч🧂 11 ингр.
Салат (блюдо)
Порция ~184 г · 142 ккал · Б 13г · Ж 3г · У 16г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис белый752695059
вода1500000
яйцо10014713101
огурец300452011
лук репчатый1501084025
укроп31000
петрушка31000
рыбные консервы3002645360
майонез104000
соль50000
перец чёрный молотый513102
На порцию18414213316

Шаги

  1. [0:00–0:12] Переберите рис, пересыпьте его в кастрюлю, залейте кипящей питьевой водой и немного посолите. Перемешайте, доведите до кипения и варите 7 минут на сильном огне и 5 на слабом.
  2. [0:12–0:20] Закройте кастрюлю с рисом и оставьте его на горячей выключенной плите. Дайте остыть.
  3. [0:00–0:10] Параллельно сварите яйца вкрутую: уложите их в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и варите 10 минут. Затем слейте воду и охладите яйца проточной водой.
  4. [0:10–0:15] Вымойте и обсушите огурцы, срежьте кончики и нарежьте их сначала тонкими пластинами, затем соломкой. Луковицу очистите и мелко порубите.
  5. [0:15–0:20] Вымойте и хорошо обсушите укроп и петрушку, удалите грубые стебли и очень мелко нарежьте зелень. Яйца натрите на мелкой терке. Посолите, поперчите и перемешайте яйца с зеленью.
  6. [0:20–0:25] Выложите рыбу из банки в миску и разомните вилкой.
  7. [0:25–0:30] Разложите ингредиенты по порционным тарелкам через кулинарные кольца слоями: рыбу, лук, рис, огурцы, яйца с зеленью, промазывая каждый слой майонезом.
  8. [0:30–1:30] Уберите готовый салат в холодильник на 30–60 минут. Затем осторожно снимите кулинарные кольца, украсьте блюдо по желанию и подайте на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.