NomPlanРецептыГотовые планы
Салат с натуральным камчатским крабом

Салат с натуральным камчатским крабом

Салат в азиатском стиле с натуральным мясом камчатского краба, икрой и овощами, оформленный в виде изящных рулетов из цукини.

🍽 4 порц.1 ч 20 мин🧂 14 ингр.
ЗакускаСалат
Порция ~300 г · 553 ккал · Б 28г · Ж 40г · У 20г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Соус айоли· 142 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чеснок20430107
яйцо (желток)20164351
масло оливковое10088401000
соль20000
На порцию362451262

Шаги

  1. [0:00–0:10] Раздавите зубчики чеснока плоской стороной ножа и очистите от шкурки.
  2. [0:10–0:15] Положите чеснок в высокий стакан, добавьте щепотку соли, желток и оливковое масло.
  3. [0:15–0:20] Взбейте все погружным блендером в гладкую эмульсию.

Соус из помидоров и личи· 268 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
помидор розовый200678662830
личи65431011
соль20000
перец чёрный молотый13000
На порцию6718117710

Шаги

  1. [0:05–0:15] Сделайте на кожице помидоров крестообразные надрезы, опустите томаты в кипяток, затем в холодную воду.
  2. [0:15–0:25] Снимите кожицу, нарежьте томаты кусочками и взбейте в пюре вместе с личи.
  3. [0:25–0:30] Приправьте солью и перцем по вкусу.

Салат с крабом и рулеты· 790 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
краб камчатский20086268
икра горбуши зернистая10023032130
огурец8012103
авокадо50180171
цукини300248419
соус терияки6053409
На порцию1981271178

Шаги

  1. [0:20–0:35] Очистите авокадо, нарежьте мякоть соломкой. Огурцы также нарежьте соломкой.
  2. [0:30–0:40] Мясо краба разберите на кусочки. Смешайте крабовое мясо, икру (часть оставьте для украшения), огурцы и авокадо.
  3. [0:40–0:50] Заправьте смесь соусом айоли по вкусу.
  4. [0:35–0:50] Цукини нарежьте очень тонкими продольными ломтиками. Разделите на 4 части и положите каждую на разделочную доску слегка внахлест, прямоугольником.
  5. [0:50–1:00] На один край заготовки выложите порцию салата, распределите по одной стороне и заверните рулетиком.
  6. [1:00–1:05] Завернутые рулетики глазируйте соусом терияки и обожгите горелкой, если таковая имеется.
  7. [1:05–1:10] Украсьте рулетики оставшейся икрой, подавайте с соусом из помидоров и личи.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.