NomPlanРецептыГотовые планы
Салат с мягким козьим сыром и свеклой

Салат с мягким козьим сыром и свеклой

Нежный, лёгкий салат из отварной свеклы, мягкого козьего сыра и листьев салата корн. Пикантная заправка из бальзамического уксуса с инжиром придаёт блюду изысканность.

🍽 4 порц.55 мин🧂 6 ингр.
ЗакускаСалат
Порция ~139 г · 293 ккал · Б 10г · Ж 24г · У 9г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свекла3001295126
салат корн4052226
сыр козий мягкий15054632450
кедровые орехи201353143
масло оливковое343010340
уксус бальзамический109002
На порцию13929310249

Шаги

  1. [0:00–0:45] Помойте свеклу, положите в кипящую воду и отварите на небольшом огне до готовности (свекла легко протыкается острым ножом) — это займёт 40–45 минут. Слейте воду, накрыв кастрюлю крышкой, и оставьте свеклу остывать при комнатной температуре под неплотно закрытой крышкой.
  2. [0:45–0:50] Нагрейте духовку до 170 °C. Положите 20 г кедровых орехов на сухую сковороду и прогрейте в духовке 3–5 минут, пока не почувствуете их лёгкий запах. Дайте орехам остыть на отдельной тарелке.
  3. [0:50–1:00] Подготовьте четыре порционных салатника. У остывшей свеклы срежьте верхушку и хвостик, очистите её от кожуры, нарежьте на дольки и разложите в салатники (по половинке свеклы на порцию).
  4. [1:00–1:05] Раскрошите примерно по 35 г мягкого козьего сыра на каждую порцию и выложите поверх свеклы.
  5. [1:05–1:10] Переберите салат корн, удалив повядшие листочки, ополосните холодной водой в дуршлаге и обсушите на бумажной салфетке. Выложите по небольшому пучку зелени (около 10 г) в каждый салатник.
  6. [1:10–1:15] Полейте салат оливковым маслом и бальзамическим уксусом (по 1/2 ст. ложки масла и 1/2 ч. ложки уксуса на порцию). Посыпьте каждую порцию кедровыми орехами и подавайте к столу немедленно — этот салат лучше всего есть свежеприготовленным.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.