
Салат с морковью, плавленым сыром и чесноком
Простой салат из свежей моркови, плавленого сыра, чеснока и майонеза. Орехи и паприка добавляют ему более яркий вкус и текстуру.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин подготовка + 20 мин приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~157 г · 339 ккал · Б 7г · Ж 30г · У 13г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| сыр плавленый | 200 | — | 590 | 14 | 57 | 7 |
| чеснок | 12 | 3 зубчика | 16 | 1 | 0 | 4 |
| паприка сушеная | 3 | 0.5 ч. ложки | 11 | 0 | 0 | 1 |
| майонез | 45 | 3 ст. ложки | 283 | 1 | 30 | 2 |
| грецкий орех | 50 | — | 327 | 8 | 33 | 7 |
| перец чёрный молотый | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| салат | 10 | по вкусу | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 157 | 339 | 7 | 30 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очень тщательно вымойте морковь щёткой, чтобы удалить всю землю, затем очистите её.
- [0:05–0:08] Натрите очищенную морковь на крупной тёрке. Если используете тёрку для корейской моркови, трите корнеплод поперёк, короткими соломинками.
- [0:08–0:11] Плавленый сыр предварительно ненадолго положите в морозилку, затем натрите его на тёрке.
- [0:11–0:14] Соедините морковь и сыр в миске. Добавьте очищенный чеснок, пропущенный через чеснокодавилку или натёртый на мелкой тёрке, затем приправьте паприкой, чёрным перцем и солью.
- [0:14–0:19] Очищенные грецкие орехи обжарьте на сухой сковороде 5 минут, помешивая. Переложите на доску и порубите ножом; можно прокрутить в блендере, но не в мелкую крошку.
- [0:19–0:20] Добавьте в миску половину орехов, заправьте майонезом и хорошо перемешайте. Поставьте салат на час в холодильник.
- [0:20–0:20] Перед подачей выстелите салатник или сервировочное блюдо листьями салата, горкой уложите салат и посыпьте оставшимися грецкими орехами.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.