NomPlanРецептыГотовые планы
Салат с моцареллой, креветками и авокадо

Салат с моцареллой, креветками и авокадо

Легкий летний салат с варено-мороженными креветками, нежным авокадо, нежными шариками моцареллы и смешанной зеленью, заправленный острым соусом из толченого перца, оливкового масла и лимонного сока.

🍽 2 порц.30 мин🧂 8 ингр.
Салат
Порция ~354 г · 666 ккал · Б 42г · Ж 47г · У 27г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Соус из толченого перца· 73 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
розовый и зеленый перец горошком527212
оливковое масло первого холодного отжима353090350
лимонный сок307002
соль3
На порцию371721182

Шаги

  1. [0:00–0:05] Горошины розового и зеленого перца растолочь пестиком в ступке до грубых крошек. Добавить оливковое масло первого холодного отжима, лимонный сок и небольшое количество морской соли. Перемешать венчиком или ложкой. Оставить настаиваться при комнатной температуре.

Салат· 635 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
варено-мороженные очищенные креветки3002556060
авокадо16012563243
моцарелла маленькие шарики10010466182746
смесь салатов7511102
На порцию318494412825

Шаги

  1. [0:00–0:10] Варено-мороженые очищенные креветки выложить в дуршлаг и оставить на 30 минут при комнатной температуре для естественной разморозки. Альтернативно: залить морепродукты кипящей водой и подержать под крышкой 1–2 минуты для ускоренной разморозки.
  2. [0:10–0:15] Авокадо вымыть проточной водой. Разрезать пополам вдоль косточки. Выпотрошить косточку ложкой. Мякоть очистить от кожуры (ложкой или ножом) и нарезать тонкими ломтиками или кубиками. Сразу же перемешать авокадо с 1 ст. л. лимонного сока из основного запаса (не из соуса), чтобы оно не потемнело за счет окисления.
  3. [0:15–0:20] Моцареллу (маленькие шарики) выложить на сито или в дуршлаг, чтобы стек рассол. Смешанный салат промыть проточной водой и обсушить, разложив на бумажном полотенце. Дать зелени полностью обсохнуть.
  4. [0:20–0:25] В большой салатнице соединить обсушенный смешанный салат, подготовленные креветки, дольки авокадо, шарики моцареллы. Полить приготовленным соусом с толченым перцем. Перемешать аккуратно, чтобы не размять авокадо и салат. Выложить в салатники на сервировку. Подать немедленно.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.