Салат с куриной грудкой "9 слоев наслаждения"
Праздничный слоеный салат из куриного мяса, овощей, яиц и грецких орехов. Красивый и сытный, обязательно первым исчезнет со стола праздника.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~278 г · 486 ккал · Б 24г · Ж 32г · У 25г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка вареная | 250 | — | 275 | 58 | 3 | 0 |
| картофель варёный | 250 | — | 372 | 6 | 18 | 50 |
| перец сладкий красный | 200 | — | 52 | 3 | 0 | 10 |
| огурец маринованный | 350 | — | 284 | 3 | 1 | 66 |
| яйцо куриное вареное | 250 | — | 388 | 31 | 27 | 3 |
| сыр твердый | 100 | — | 355 | 26 | 26 | 0 |
| грецкий орех | 100 | — | 654 | 15 | 65 | 14 |
| лук красный | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| майонез | 80 | — | 503 | 2 | 54 | 3 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 278 | 486 | 24 | 32 | 25 |
Шаги
- [0:00–0:30] Куриное мясо, вареный картофель, перец и маринованные огурцы нарежьте соломкой. Красный лук мелко порубите. Вареные яйца и твердый сыр натрите на крупной терке. Грецкие орехи обжарьте на сухой сковороде на среднем огне до ароматности.
- [0:30–1:00] Подготовленные ингредиенты выложите в салатник или форму для торта следующими слоями: 1-й слой - картофель, 2-й - лук, 3-й - половина куриного мяса, 4-й - красный перец, 5-й - маринованные огурцы, 6-й - тертый сыр, 7-й - оставшееся куриное мясо, 8-й - тертые яйца, 9-й - обжаренные орехи. Каждый слой смажьте небольшим количеством майонеза и слегка посолите.
- [1:00–2:00] Дайте салату настояться минимум час в холодильнике перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.