Салат с курицей и помидорами
Простой и быстрый салат из отварной или жареной курицы, свежих помидоров и перца, с майонезом и тёртым сыром.
🍽 1 порц.⏱ 40 мин🧂 5 ингр.
Блюдо ~840 г · 1386 ккал · Б 118г · Ж 91г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидоры | 240 | 2 | 43 | 2 | 1 | 9 |
| перец красный сладкий | 150 | 1 | 39 | 2 | 0 | 9 |
| куриные грудки | 300 | 1 | 585 | 89 | 23 | 0 |
| сыр | 100 | — | 404 | 24 | 33 | 1 |
| майонез | 50 | — | 315 | 1 | 34 | 2 |
| Итого | 840 | 1386 | 118 | 91 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:15] Куриные грудки отварить, пожарить или запечь до готовности. Остудить и разделить на мелкие кусочки.
- [0:15–0:20] Порезать помидоры и перец кубиками.
- [0:20–0:25] Натереть сыр на крупной тёрке.
- [0:25–0:30] Смешать курицу, помидоры и перец в большой миске. Добавить натёртый сыр, заправить майонезом и перемешать. Объём ингредиентов может варьироваться в зависимости от предпочтений.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.