NomPlanРецепты
Салат с курицей, ананасом и сыром

Салат с курицей, ананасом и сыром

Слоёный салат с курицей, консервированным ананасом, сыром и грецкими орехами. Нежный майонезно-сметанный соус и запечённая курица делают вкус более насыщенным.

🍽 6 порц.2 ч подготовка + 1 ч приготовление🧂 11 ингр.
Салат
Порция ~271 г · 647 ккал · Б 34г · Ж 50г · У 18г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе50055011660
ананас консервированный5003003178
сыр250101060833
сметана4086182
майонез200125861347
грецкий орех100654156514
прованские травы81 ч. ложка15112
сушёный чеснок81 ч. ложка2001
зелень10по вкусу4001
соль5по вкусу0000
чёрный перец2по вкусу5001
На порцию271647345018

Шаги

  1. [0:00–0:10] Филе можно сварить или запечь; для более насыщенного вкуса выберите запекание.
  2. [0:10–0:15] Натрите куриное филе солью, свежемолотым чёрным перцем, сушёными травами и чесноком со всех сторон. Положите на большой лист фольги и поднимите края вверх, чтобы получилась «лодочка».
  3. [0:15–0:45] Влейте пару столовых ложек питьевой воды. Скрепите края фольги над филе и запекайте 30 минут при 200 °C. Затем дайте ему остыть непосредственно в фольге.
  4. [0:45–0:55] Откиньте ананасы на сито и дайте стечь сиропу. Нарежьте маленькими кубиками. Грецкие орехи поджарьте на сухой сковороде, постоянно помешивая, 5 минут, затем дайте им остыть и порубите.
  5. [0:55–1:10] Куриное филе нарежьте очень маленькими кубиками. Измельчите сыр на средней тёрке. Майонез смешайте со сметаной, посолите и поперчите.
  6. [1:10–1:20] Возьмите стеклянный салатник, желательно цилиндрической формы или квадратной. Выложите слоями куриное филе, половину ананасов, половину сыра и половину орехов, промазывая небольшим количеством майонезного соуса. Повторите слои.
  7. [1:20–3:20] Уберите салат в холодильник на пару часов, чтобы он хорошо пропитался соусом и его было легче делить на порции. Перед подачей украсьте листочками свежей зелени.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.