Салат с креветками Волна
Многослойный салат с вареными креветками, яйцами, крабовым мясом и пекинской капустой, приправленный маринованным луком и майонезом.
🍽 10 порц.⏱ 1 ч 5 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~201 г · 197 ккал · Б 22г · Ж 10г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр | 100 | — | 404 | 24 | 33 | 1 |
| лук репчатый | 120 | 1 шт. | 48 | 1 | 0 | 11 |
| яйца | 240 | 4 шт. | 353 | 30 | 24 | 2 |
| капуста пекинская | 600 | 1 кочан | 96 | 7 | 1 | 12 |
| креветки неочищенные | 700 | — | 595 | 141 | 4 | 0 |
| крабовое мясо | 200 | — | 160 | 14 | 0 | 22 |
| майонез | 50 | — | 315 | 1 | 34 | 2 |
| На порцию | 201 | 197 | 22 | 10 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:30] Залейте креветки кипятком, потом остудите в холодной воде и почистите. Разрежьте пополам.
- [0:00–0:30] Нарежьте капусту соломкой, порубите яйца.
- [0:00–0:30] Мелко нарежьте лук репчатый, замаринуйте в уксусе с солью, сахаром и перцем на 1 час, потом отожмите.
- [0:30–1:30] Соедините все ингредиенты: капусту, яйца, крабовое мясо (нарезанное или натёртое), маринованный лук. Перемешайте с майонезом. Сверху посыпьте сыром и украсьте креветками.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.