
Салат с копчёной курицей, ананасами и кукурузой
Простой и быстрый салат с ярким сочетанием сладких и солёных вкусов. Копчёная курица, ананасы, кукуруза, яйца и сыр делают его сытным и выразительным.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 7 ингр.
Порция ~266 г · 318 ккал · Б 35г · Ж 15г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица копчёная | 150 | — | 179 | 32 | 5 | 0 |
| кукуруза сладкая консервированная | 280 | — | 162 | 6 | 3 | 31 |
| ананас консервированный | 250 | — | 240 | 49 | 3 | 0 |
| яйцо | 200 | — | 294 | 25 | 20 | 2 |
| сыр твёрдый | 100 | — | 364 | 26 | 26 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| майонез | 80 | — | 32 | 0 | 3 | 1 |
| На порцию | 266 | 318 | 35 | 15 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты. Консервированные ананасы выложите на сито, чтобы стек лишний сироп, затем нарежьте кубиками.
- [0:05–0:15] Сварите яйца вкрутую: положите их в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Варите 10 минут, затем охладите в проточной воде, очистите и нарежьте соломкой.
- [0:15–0:20] Копчёную курицу нарежьте соломкой или кубиками и переложите в большую миску. Добавьте нарезанные яйца и ананасы.
- [0:20–0:25] Твёрдый сыр натрите на крупной тёрке. Чтобы это было легче делать, можно поместить его на 10 минут в морозильную камеру. Тёрку можно смазать растительным маслом.
- [0:25–0:30] С консервированной кукурузы слейте жидкость. Добавьте кукурузу, майонез и немного соли в миску с остальными ингредиентами и перемешайте.
- [0:30–0:30] Выложите готовый салат в большой салатник или распределите по порционным, при желании украсьте и сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.