
Салат с копчёной курицей
Простой и быстрый салат с копчёной курицей, ананасом, кукурузой, яйцами и твёрдым сыром. Вкус получается сочетанием сладких, солёных и копчёных нот, а также разных текстур.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 7 ингр.
Порция ~261 г · 323 ккал · Б 37г · Ж 15г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 150 | — | 165 | 35 | 2 | 0 |
| ананас консервированный | 250 | — | 240 | 49 | 3 | 0 |
| яйцо | 240 | 4 | 353 | 30 | 24 | 2 |
| сыр твёрдый | 100 | — | 364 | 26 | 26 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| майонез | 20 | — | 8 | 0 | 1 | 0 |
| кукуруза сладкая консервированная | 280 | — | 162 | 6 | 3 | 31 |
| На порцию | 261 | 323 | 37 | 15 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:05] Консервированные ананасы выложите из банки на сито, чтобы стек лишний сироп. Затем нарежьте их кубиками.
- [0:05–0:15] Яйца сварите вкрутую: положите их в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Варите 10 минут, затем охладите в проточной воде, очистите и нарежьте соломкой.
- [0:15–0:18] Филе копчёной курицы нарежьте соломкой или кубиками и переложите в большую миску. Добавьте нарезанные яйца и ананасы.
- [0:18–0:22] С консервированной кукурузы слейте жидкость и добавьте её в миску к курице, яйцам и ананасам. Положите майонез, немного посолите и перемешайте.
- [0:22–0:27] Твёрдый сыр натрите на крупной тёрке. Чтобы это было легче делать, можно поместить его на 10 минут в морозильную камеру. Тёрку можно смазать растительным маслом. Добавьте сыр в салат.
- [0:27–0:30] Выложите готовый салат в большой салатник или распределите по нескольким порционным. Перемешайте с майонезом, украсьте по желанию и сразу подавайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.