
Салат с картошкой фри
Многослойный салат с вареным курицей, свежими овощами, сыром и хрустящей картошкой фри, скрепленный майонезом. Необычное сочетание ингредиентов создает незабываемый вкус.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 10 мин🧂 11 ингр.
Порция ~403 г · 1723 ккал · Б 18г · Ж 175г · У 16г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 300 | — | 330 | 69 | 4 | 0 |
| огурец | 300 | — | 45 | 2 | 0 | 11 |
| помидор | 250 | — | 45 | 2 | 1 | 10 |
| петрушка | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| сыр твердый | 100 | — | 355 | 26 | 26 | 0 |
| чеснок | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| картофель | 350 | — | 521 | 8 | 25 | 70 |
| масло растительное рафинированное | 1000 | — | 8990 | 0 | 990 | 0 |
| майонез легкий | 100 | — | 35 | 0 | 4 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец черный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 403 | 1723 | 18 | 175 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте ингредиенты салата. Куриное филе вымойте, положите в кастрюлю и залейте горячей водой. Доведите до кипения и снимите пену. Варите 35 минут. Дайте остыть.
- [0:10–0:30] Огурцы, помидоры и петрушку вымойте, обсушите. Овощи нарежьте соломкой. У петрушки удалите грубые стебли. Оставшуюся зелень мелко нарежьте. Куриное филе нарежьте тонкими полосками. Сыр натрите на средней терке. Чеснок очистите и порубите.
- [0:30–0:40] Картофель очистите и вымойте. Натрите на терке для корейской моркови. Сложите в большую широкую миску и промойте проточной водой. Выложите в дуршлаг, а через 5 минут на расстеленные чистые полотенца, чтобы картофель обсох.
- [0:40–1:10] В кастрюле нагрейте растительное масло. Выкладывайте в него картофель порциями и жарьте до хрустящей корочки. Готовый перекладывайте шумовкой на несколько слоев бумажных полотенец, чтобы впитался лишний жир. Так приготовьте весь картофель фри.
- [1:10–1:20] Соберите салат. На большую плоскую тарелку уложите половину куриного филе. Слегка посолите и поперчите. Смажьте его слегка майонезом. Затем уложите половину огурцов. Снова смажьте майонезом. Затем уложите половину помидоров и чеснок.
- [1:20–1:30] Сверху распределите сыр и повторите слои (куриное филе, огурцы, помидоры). Верхний слой посолите и поперчите по вкусу. Выложите горкой картофель и посыпьте зеленью. Сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.