NomPlanРецепты
Салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками

Салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками

Простой и свежий салат из белокочанной капусты, кукурузы, огурцов, крабовых палочек и яиц. Заправляется майонезом и быстро готовится из доступных продуктов.

🍽 6 порц.50 мин🧂 8 ингр.
Салат (блюдо)Салаты праздничные
Порция ~234 г · 168 ккал · Б 14г · Ж 6г · У 16г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
яйцо20029425202
капуста белокочанная250633015
кукуруза сладкая консервированная3001747434
огурец15023105
крабовые палочки40040450637
укроп31000
майонез10040041
перец чёрный молотый38001
На порцию23416814616

Шаги

  1. [0:00–0:10] Сварите яйца вкрутую: положите их в ковшик, залейте холодной водой, доведите до кипения на сильном огне и варите 10 минут. Затем охладите яйца проточной водой.
  2. [0:10–0:15] Тонко нашинкуйте белокочанную капусту, сложите в большую миску, немного посолите и слегка перетрите руками, чтобы она дала сок и стала мягче.
  3. [0:15–0:20] Кукурузу откиньте на дуршлаг или сито и промойте кипячёной холодной водой. Огурцы вымойте, обсушите, срежьте кончики, разрежьте вдоль пополам и нарежьте маленькими кубиками.
  4. [0:20–0:25] Крабовые палочки выньте из упаковки и нарежьте маленькими кубиками или колечками. Яйца очистите и мелко порубите или натрите на крупной тёрке.
  5. [0:25–0:30] Укроп промойте холодной проточной водой, обсушите на бумажном полотенце, удалите крупные грубые стебли и мелко нарежьте зелень.
  6. [0:30–0:35] Отожмите нашинкованную капусту и переложите её в другую большую миску. Добавьте крабовые палочки, яйца, укроп, кукурузу и огурцы.
  7. [0:35–0:40] Посолите и поперчите салат, добавьте майонез и перемешайте. Выложите в салатник и сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.